留心小便 提防腎病

腎臟是人體主要器官,據世界衞生組織數字,全球每十人便有一人有不同程度腎臟問題,本港每年有逾一千宗需洗腎或腎移植的新症。香港腎科學會主席蔡冠誠醫生指,慢性腎炎初期沒明顯症狀,不會如腎結石般有腰痛或血尿,易被忽略,不少病人因此錯過治療黃金期;而已被破壞的腎小球無法復原,腎功能永久受損,終演變成末期腎衰竭。他呼籲市民多留意小便有否異樣,維持健康生活,勿亂服成藥,戶外工作人士需注意補充水分。

蔡冠誠指,去年有近一半腎病個案由糖尿病引起,且有上升趨勢;其次是腎小球炎、高血壓、腎石或遺傳等因素。由糖尿病及高血壓引起的腎病及腎炎,可長時間沒明顯病徵,只有尿量減少、泡尿及小便深色等症狀,易令人忽略;此類腎病通常同時影響兩個腎臟,至出現病徵時,多已發展至腎衰竭中後期。

泡尿屬徵兆 應及早求醫

糖尿病患者不一定會有腎病,不過病齡愈長,血管病變及腎臟受損機會亦愈大。過往調查發現,市民對腎病成因、預防及自我評估方法的了解不深,部分糖尿病患者不知該症可損腎臟。受糖尿病影響的腎病,最常見徵狀是泡尿,為蛋白尿徵兆,應及早求醫,安排驗尿及驗血檢查。

腎結石是另一種常見腎病,有機會引發腰痛及血尿,較易察覺,可能只影響一個腎臟,患者可透過外科手術移除腎石。不過,腎石的形成與飲食及生活習慣息息相關,復發機會高。蔡冠誠提醒,奶茶、咖啡可增腎結石機會,少飲為妙。

戒煙慎飲食 忌亂服成藥

蔡強調,腎臟若失去功能,可同時影響心、肺及其他器官。要保腎臟健康,最重要是有良好生活習慣,經常運動,每餐少鹽、少油、少糖及高纖,控制血糖、血壓和體重,不要吸煙;戶外工作人士要特別注意補充水分,因脫水可引致急性腎衰竭;不要亂服成藥,因每年都有誤服藥物致腎衰竭的個案;另外,糖尿病及高血壓患者或有腎病家族病史的高危一族,應定期檢查腎功能。

香港腎科學會於三月八日慶祝「世界腎臟日」,今年主題是「全城腎康、全城嚮應」。本版推出關注腎臟健康系列,讓公眾深入認識腎臟疾病的種種成因和症狀,深入剖析腎病的預防、檢查和治療方法,建立健康腎生活。

記者黃卓然

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