鞋履是日常不可或缺的用品，它們能保護雙腳免受環境傷害，包括割傷和撞傷等；並減低工作時滑倒及絆倒的機會。此外，如工作時長期穿上不合適的鞋履，有機會引起足部病症如大腳趾外翻或蹠骨疼痛等。所以，我們需要因應自己腳部的足形和工作要求，選擇適當的鞋履。
足部大致可分為腳踝、腳背和腳趾三個部分。在試穿鞋履時，需留意是否全部腳趾都能緊貼鞋底、而腳踝應緊貼鞋跟；亦應仔細查看腳背是否太貼身及足弓是否符合鞋的線條，例如腳跟及鞋的弧度是否一樣，尤其是大腳趾的趾甲是否有壓迫感；並嘗試在鞋內活動腳趾，如感太窄的話就表示不太適合。
選擇鞋履除了要舒適外，亦要考慮工作的需要。如營業員、速遞員等從事外勤的人士，由於站立或步行時間較長，應選擇有穩固作用的綁帶鞋，保持良好及穩定的步行姿勢。另外，鞋底較厚和有避震軟墊的鞋，可減低鞋與足底之間的摩擦，從而減少厚繭、雞眼等足部問題。文職人員多會注重鞋的外觀，例如會選高跟鞋，但穿過高的高跟鞋會令身體長期維持向前傾的姿勢，可致大腳趾外翻甚至對盆骨造成傷害。所以女性宜穿鞋跟高度約三至五厘米的高跟鞋。
總括而言，腳部會受到不同類型的皮膚和趾甲疾病影響，要避免這些病症，大家亦應注意足部護理、保持足部個人衞生。假如遇上問題，便要向醫生請教。
職業安全健康局
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