適量曬太陽助抗癌
【本報綜合報道】曬太陽可抗癌？上海一項科學研究發現，維他命D攝取量較高的癌症患者，存活時間比起低攝取量的患者為長，這種現象在乳癌、大腸癌及淋巴癌患者身上尤為明顯。不過，專家也提醒癌症患者曬太陽要適可而止，切勿長時間暴曬，同時要注意均衡飲食及多做運動。
攝取維他命D 存活率增加4%
中國科學院上海生命科學研究院回顧二十五份國際文獻，分析了逾一萬七千名癌症患者，以了解維他命D攝取量的高低，與病人壽命長短的關連，以及維他命D對哪類癌症患者最有幫助。結果發現，癌症患者血液中維他命D的濃度每增加10nmol/L（納摩爾/升），存活機會率便增加百分之四。抗癌成效在乳癌、大腸癌及淋巴癌患者最為顯著，而對肺癌、前列腺癌、血癌及皮膚癌則效用不大。
專家指，除曬太陽攝取維他命D外，牛奶、三文魚及雞蛋等也含有豐富維他命D，人體吸收鈣和磷後，可增強骨骼健康，更有抗癌效果，但就要適可而止。