筋膜鬆弛按摩幫你發聲

因聲線問題求診者,不局限於歌手或教師,由兩歲幼童至四十多歲公司管理層皆有,幼童常大哭大叫,管理人員則日夜開會傳達指示,聲音容易沙啞,甚至有走音、失聲等問題。有言語治療師指,聲線問題多數與長期用錯聲及過分用力有關,令舌根及喉嚨肌肉繃緊,影響聲音強弱高低。除了多喝水「護聲」,亦可透過「筋膜鬆弛按摩」治療,順應僵硬肌肉的紋理按摩,比傳統的打圈按摩更有效。

私人執業言語治療師潘文瑋稱,聲線問題通常與不良用聲習慣,例如說話太用力、太高音或太低音等有關,令舌根及喉嚨肌肉長期拉緊,變得僵硬,影響聲線投射效果,出現聲音沙啞粗糙、走音等情況。臨床所見,約七至八成因聲線問題求診的個案,均與口腔肌肉太緊有關。

潘文瑋指,近年因聲線問題求診的個案未有明顯上升,但求診者年齡分布愈來愈廣泛。最年輕僅得兩歲,該名女童求診時聲音沙啞,細問下發現她經常大哭大叫,容易令聲帶過勞,加上其媽媽聲線低沉,懷疑女童好奇模仿,長期用錯聲兼令牙骹肌肉繃緊,令聲線變粗糙。女童又同時有扁桃腺腫脹,令呼吸不協調亦會影響發聲。

較打圈或扭捏式有效

本港去年從美國引入筋膜鬆弛按摩治療,言語治療師會先進行連串評估,分析求診者哪一組肌肉出現問題,及評估相關肌肉的彈性和靈活性,再針對僵硬肌肉的紋理及深淺,進行按壓及按摩,以放鬆肌肉,比起以往的打圈或扭捏式按摩更有效。

潘文瑋指,上述治療亦適用於因腦退化、中風等疾病而引致吞嚥困難的人士,以及接受電療後出現喉頸肌肉鈣化或硬化的鼻咽癌康復者,但電療後皮膚會變得薄弱,故治療後首三個月內不宜按摩。以其服務的中心為例,去年十一月至今年二月間,約有十至十五人接受筋膜鬆弛按摩治療,他們咀嚼食物的所需時間,比治療前加快達十五分鐘。

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