勤運動 效果媲美藥物

可視為有效輔助治療

研究由英國倫敦政經學院及美國史丹福大學醫學院合作進行，已在《英國醫學期刊》發表。專家分析了逾三百份臨床研究，共涉及三十四萬名慢性病患者，他們患有以下其中一種疾病：中風、心臟病、慢性心衰竭及糖尿病。大多數人均有服用藥物，但其中有五十七份研究報告，相當於一萬五千人沒有服藥，而是測試運動對病情的作用。

除慢性心衰竭病人服用藥物的效果明顯優於單純做運動，其他如中風、心臟病及早期糖尿病患者，勤做運動的效果，至少與服藥相當。單做運動的病人，死亡風險比起服用他汀藥、糖尿藥及預防血栓藥物的病人，沒有很明顯的差別。

研究學者指現代人獲處方的藥物數量不斷遞增，運動量卻下跌，以英國為例，一○年平均每人獲處方近十八種藥，但二○○○年則每人只有約十一種，認為公眾應將運動視為藥物以外的有效輔助治療。