嗜凍飲狂減肥隨時無仔生

註冊中醫黃梅芳表示，中醫有謂「十女九寒」，即「胞宮寒冷」，泛指子宮、卵巢及輸卵管等整個生殖系統的功能問題。宮寒女性腎陽不足，氣滯血瘀，徵狀包括手腳及下腹冰冷、腰背痠痛、白帶增多、經量少，甚至性慾下降。女性常吃寒涼食物，長期身處有冷氣辦公室及商場，冬天穿衣單a薄，加上壓力大、情緒波動兼熬夜，均易令寒邪入侵。她指宮寒是中醫病名，但很多被西醫診斷有內分泌失調、多囊卵巢症及子宮內膜異位症的女士，也有宮寒體質。

千人求診 六成宮寒

她過去三年多診治近千名不育女性中，六成屬宮寒，大多介乎三十五至四十五歲，最年輕的僅廿四歲已停經，西醫診斷為卵巢早衰，母親遂帶她向中醫求助。黃梅芳懷疑該少女因數月內過度減肥，由二百磅減至一百二十磅，能量消耗太快，加上常喝凍飲，血氣不足，故安排以針灸及中藥治療。

黃梅芳建議女性多做運動，因「動則生陽」，並少吃冷凍食物，可飲紅糖煲生薑水「暖宮」，亦可透過針灸頭、腹、背及足部的十二主穴，活血通絡。部分患者接受針灸治療兩至三個月，可自然成孕。卅四歲的楊女士一向經量少，三個月才來月經一次，有腰背痛及小腹冷，婚後兩年仍未能成孕，前年嘗試以中藥及針灸調理，終在今年中順利誕下一男。

婦產科專科醫生靳嘉仁指，本港不育個案中，男性精子及女性排卵問題各佔三分之一，餘下個案成因未明。按西醫角度，四十歲以下停經屬過早收經，常見原因包括子宮惡性腫瘤，過度減肥亦會令內分泌失調兼突然停經，倘體重回復正常，並驗血確定甲狀腺素水平正常，卵巢功能應可恢復。

中醫預防宮寒小貼士

‧飲食戒冷，凍飲及瓜果等屬寒冷之物，不宜過多；剛從雪櫃取出的食物，不宜立刻食用。

‧月經期間可煲紅糖生薑茶，暖宮去瘀；經期後可飲用當歸生薑羊肉湯，溫腎助陽。

‧減少「歎冷氣」，如必須長時間身處冷氣環境，可帶備披肩外套，注意保暖。

‧不要「坐寒」，即避免坐有寒氣的椅子，如石面或鐵面椅子，亦不要直接坐地面。

‧避免過勞、熬夜及情緒波動。

‧保持適量運動，動則生陽，有助行氣活血。

‧忌急速減肥，短時間內身體流失大量能量，令寒邪較易入侵身體。

資料來源：黃梅芳中醫師