香港人的生活節奏緊張，容易引發焦慮症及驚恐症等情緒症。據研究顯示，情緒病發病率有上升和年輕化趨勢。當中的驚恐症更加時刻地困擾着患者。然而，大部分驚恐症患者並沒有察覺自己患上了情緒病，要面對就更加感到束手無策。以下是驚恐症的一些身體徵狀：
以上這些徵狀可能會維持幾分鐘、數小時、數日又或甚至更長時間。如果你持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。擔心自己會失去控制或突然昏倒，甚至終日專注自己的健康狀態，擔心疾病隨時復發，那麼可能已患上了驚恐症。
其實，驚恐症並不可怕，只要我們學習一些鬆弛方法，懂得放鬆自己，加上能夠多做運動及多參加一些活動，便能夠令驚恐症遠離我們。現時各區綜合家庭服務中心均有舉辦多項促進健康情緒的活動，大家可致電社會福利署24小時熱線查詢。另外，醫院管理局亦已於屬下普通科門診開展了「綜合心理健康服務」，透過醫生及註冊社工為病人提供心理輔導及藥物治療，有需要人士可以到醫院管理局屬下各普通科門診查詢及預約診症。
1 突然出現強烈恐慌
2 呼吸困難或感到窒息
3 頭暈、眼花、不能立穩或甚至昏倒
4 心跳突然加速或心悸
5 發抖
6 出汗
7 惡心或腹部不適
8 麻痹或針刺的感覺
9 打冷顫或血湧上頭而感到臉龐發紅、發熱
10 胸口壓痛或感到翳悶
11 害怕自己會死，甚至覺得自己身處的環境不真實，快要崩潰
聖雅各福群會 綜合心理健康服務計劃經理吳志東