手部或前臂腱鞘炎是香港常見的職業病。容易引致上肢肌肉筋骨勞損的行業包括：飲食業、個人及社區服務行業、文職工作、建造業、醫護服務業、製造業。
預防策略首要是避免筋肌勞損發生，其次是以安全管理方法，最後透過醫療復康使受傷員工重返工作崗位。
改善方法：
1.完善工作場所的設計——例如，文員應善用可調校高度的枱椅來配合工作，盡量避免前臂過度伸展、手腕屈曲及扭轉等動作。
2.選用合適的手工具——選用時應注意重量、握柄大小、抓握壓力、手腕姿勢等。例如，廚工使用鋒利的刀具，因利的刀較省力。
3.改進工作安排——盡量避免人力搬運，編排輪流操作不同工序，安排適當的休息時間，讓新入職員工逐步適應工作步伐。
4.休息及作舒展運動——休息讓筋肌免於積勞成疾，更可在休息時段做一些舒展運動，幫助血液循環，加強及鬆弛肌肉和筋骨。
5.注重個人工作要點——避免長時間處於固定的姿勢，減少重複性動作，減低動作的速度及力度等。
工友如感到出現上肢不適、疼痛、肌肉酸痛、抽筋、麻痹和無力等筋肌勞損徵狀，應該向僱主報告；當懷疑不適與在工作有關時，立即致電勞工處職業健康診所，預約求醫。
職業安全健康局
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