保健新知:瞓太多 睡不足易患老人癡呆

【本報綜合報道】長者睡眠時間過多、過少,又或睡眠時間晝夜顛倒,都會增加患上老年癡呆症風險。美國哈佛大學在六年內,每隔一年向七十歲或以上的老婦進行研究,合共分析一萬五千人,發現聲稱每日睡五小時或以下的人,在認知能力測試中的得分較每日睡七小時的人為低,而每日睡九小時或以上的人,也在測試中獲得低分,顯示睡多或睡少兩小時,認知能力也受影響。

負責這項研究的專家稱,研究人員對其中四百六十八名聲稱每日睡五小時或以下,以及每日睡九小時或以上兩組參加者驗血,發現她們血液內的乙型澱粉樣蛋白處於不正常的水平,而該種蛋白在老年癡呆症患者血液內也較多,需要對相關結果再作跟進。

另外,美國和法國分別都有研究顯示,長者出現睡眠窒息、在日間睡眠而導致晚上難以入睡,也令他們的認知能力下降,出現早期老年癡呆症徵狀。專家認為,醫生需要了解長者的睡眠時間模式,以便評估長者的健康狀況和認知能力。

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