醫健：針對式飲食 病痛減緩
【本報訊】文女士前年因喪失摯親而長期失眠和無法進食，高峰期持續一個月「每日吃不到一碗粥」，體重暴瘦十磅。她上月報讀香港耆康老人福利會的「長者病患與中醫食療」課程後，才知道自己血虛及氣虛是失眠的主因，當戒除進食煎炸食物且定期服食中醫食療，失眠情況大減。
盼提升護老者知識
曾任百貨零售員的梁先生，因工作需要須經常搬運重物，四年前加入退休行列後，痛症開始陸續浮現。梁憶述退休後不足一年，手指已因疼痛而無法伸直。每逢天氣轉變，手指更痛得無法入眠，連西醫亦表明「無得醫，要自然好」。梁偶然發現耆康會舉辦「痛症管理課程」，報讀後聽從醫師調理日常飲食，並接受物理及針灸治療，兩個月內已見成效。
除「長期病患與中醫食療」及「痛症管理課程」外，耆康會舉辦的「照顧長者培訓課程」還包括「治理長者失眠」、「照顧老年痴呆症患者」、「實用護理長者技巧」共七大課程，由營養師、言語及物理治療師負責主講，課程要收費，有經濟困難可申請資助。該會企業服務部社工楊維城解釋指，本港人口老化問題嚴重，為配合港府推出「居家安老」施政方針，舉辦課程盼可提升護老者對知識及技巧，首輪報名情況熱烈，故六月再續辦。