偏食靠奶粉補充 錯得離譜

【本報訊】兒科醫生指出,幼童對奶樽倚賴,家長要負責任,他們沒有讓子女嘗試不同的食物,過分倚賴配方奶粉補充偏食子女的營養。

兒科專科醫生謝鴻興表示,從日常診症中詢問病童家長,得悉不少三至四歲的幼童仍用奶樽飲奶。他認為,家長普遍將自己常吃的食物給子女吃,子女不吃就擔心「唔肯食嘢」,「灌佢哋飲奶」,並沒嘗試以不同方法烹調蔬菜或提供其他健康食物予子女。他建議,家長可讓一歲以上子女嘗試各種食物,並透過不同烹調方法吸引子女進食。

家長以身作則多吃蔬果

另一兒科專科醫生李家仁認為,本港不少一孩家庭,父母對子女非常呵護,明知穀類和蔬果是健康食品,但知易行難,擔心子女不肯進食,營養不足,便給子女飲營養奶粉作補充。他提醒家長,不要以奶粉為子女主食。

中文大學營養研究中心經理兼首席營養師史曼媚指出,不少幼童的飲食由外傭或祖父母安排,偏重吃肉類和飯,蔬果「唔食就算」。她建議家長自己多吃蔬果,以身作則,避免子女以奶粉取代正餐。

香港幼稚園協會會長唐少勳表示,不少兩歲大的幼兒班學童仍用奶樽飲奶,因為他們在成長階段尋求安慰、滿足感和安全感,部分四至五歲幼童仍習慣每晚睡前用奶樽飲奶。她建議,家長可嘗試逐步為子女戒奶樽,例如一餐用奶樽飲奶,一餐用杯,亦可與子女談話表明「咁大個仍用奶樽飲奶會畀人笑o架」,使子女慢慢減少用奶樽。

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