女性跑步曬太陽減骨質疏鬆

【本報綜合報道】女性隨年歲增長易有骨質疏鬆問題,巴西科學家近日提出解決方法:穿上運動短褲跑步。他們的最新研究發現,女性定期跑步,並讓雙腿多曬太陽,有助刺激骨質細胞增生,經過一年測試後,可減少約百分之二的骨質流失,更可「打散」皮膚下的脂肪團塊,減淡「橙皮紋」令皮膚回復嫩滑。

有關研究由巴西聖卡羅斯聯邦大學進行,並刊登於最新一期《美容及激光治療期刊》。研究人員邀請二十名介乎五十至六十歲的女性參與實驗,她們沒有接受賀爾蒙替代治療,亦無其他健康問題。全部人每星期做兩次跑步機訓練,每次四十五分鐘,其中半數人於跑步時,兩旁放置二千盞LED燈,以紅外線照射她們的臀部至雙腳。

打散脂肪減退橙皮紋

一年測試完結後,研究人員發現沒有紅外線照射的一組女性,平均流失了百分之二點五的下肢骨質;配合紅外線照射的一組則沒有骨質流失。負責專家指出,跑步時,肌肉振動會令腿骨積聚電流,吸引周遭的骨母細胞,刺激骨質增生,再配合太陽光可令這種「叉電」效果發揮到極限。

另外,熱能掃描顯示上述方法可令女性皮下溫度增加及血管擴張,促進血液循環,有助「打散」積聚在皮層下的脂肪團塊,減退令女士深感厭惡的「橙皮紋」。不過,有整形外科醫生認為,今次實驗人數較少,仍需更大型研究才可確定療效。

第一手消息請下載on.cc東方互動iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps

搵樓18即睇最新樓價走勢、最全面地產新聞及筍盤情報