健康視窗:長者行快啲命長啲

【本報綜合報道】俗語有云「行得快,好世界」,原來行得快還可以更長命。澳洲一所醫院進行的研究發現,維持步速於每小時行五公里的長者更易遠離「死神」,證明行得較快會更長壽。

澳洲悉尼協和醫院花了五年時間,找來一千七百零五名年齡七十歲或以上老翁參與研究,了解他們的步行習慣。結果發現,研究期間共有二百六十六名老翁死亡,他們的步行速度平均每秒零點八八米,但若習慣每秒步行一點三六米的老翁,同期則「零」死亡個案。

專家因此推斷,步速達到每秒一點三六米或每小時五公里的長者,有機會更長壽。

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