醫健:一半港人易患足底筋膜炎

【記者趙婉嫻報道】長時間站立及步行可造成足底筋膜炎,教師、售貨員、速遞員及運動員都是高危患者。香港一半人口有腳形結構問題,即使毋須長期步行站立亦較易引發足底筋膜炎。有足科矯形師表示,若早上起床,雙腳着地時或久坐後站立的第一步,腳跟感刺痛,已是足底筋膜炎的先兆,須及早治療及做牽扯運動,否則痛症有機會進一步惡化,甚至形成骨刺。

肥胖管理人員長坐高危

足底筋膜是從跟骨結節延展至蹠骨頭的肌肉組織,作用是拉緊筋骨及足部,使腳底形成弓形,承受全身重量。足科矯形師李家偉表示,足底筋膜老化、體重超標及勞動性大等,都會加重腳跟承受的重量,造成足底筋膜發炎。他任職的治療中心每月平均接獲逾十宗新症,佔整體足膝痛楚個案近三成,其中七成是年長或長期站立患者,亦不乏年輕人個案,最年輕為廿八歲。

李家偉解釋,足形欠佳亦會使小腿肌肉繃緊,例如扁平足、闊扁足及高弓足等人士,較易引發足底筋膜炎。長坐辦公室、缺少運動和肥胖的管理層人員亦是高危患者,佔總體患者近三成,他們不清楚腳痛緣由,往往延遲求診。

此外,秋季因市民多郊遊行山,或舉行馬拉松比賽前後,求診者亦比平日多兩成。

治療方法一般是訂造鞋墊、物理治療、處方消炎藥或注射類固醇。他解釋,藥物治療有副作用,故通常為病人訂造鞋墊及每日做五分鐘牽扯運動,一般兩至三個月已有明顯改善。

年逾六十歲的零件銷售員崔先生,需長期外出工作,五年前開始感到腳跟炙痛,早上起床着地時尤為明顯,求醫確診足底筋膜炎。他說:「醫生處方止痛藥,但長期食有胃痛等副作用,頂唔順先食。三個月前訂造鞋墊同日日做牽扯運動,一星期已有改善。」

香港足科矯形師學會本周六(17日)舉行免費講座,講解足底筋膜炎病徵等,巿民查詢可致電2319 2189,名額一百位。

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