探射燈：「三八」護眼 充分休息減壓力
為保護一雙明眸，有人會進食各種健康產品。不過，有眼科專科醫生認為，最佳的護眼方法是「三八」，即把二十四小時生活分為三部分進行，包括八小時睡眠、八小時工作及八小時娛樂，讓眼睛得到充分休息。
上網打機更傷神
他稱，新一代常誤以為上網打機、網上聊天，甚至追看電視劇，均是能放鬆精神的娛樂活動，但在醫生眼中，此類活動其實是工作一種，更加傷神。真正的娛樂活動，是要讓眼睛得到適量休息，如在公園散步、以及和朋友逛街聊天，都可減低眼睛壓力。
至於日常飲食，他認為，多吃蔬果、五穀食物，避免吸煙飲酒，少吃含高脂肪、油及糖類食物，均可保護眼睛健康；而在戶外活動時，亦應佩戴防紫外線的太陽眼鏡。