怕「拮手指」糖尿病人搵命博
本港現有七十萬名糖尿病患者，他們雖可定時透過「拮手指」監察血糖，以控制病情，但多以怕痛、太忙為由，沒有持之以恒。曾有本地研究指，僅二成半受訪糖尿病人有自我監測血糖，醫生警告，忽視血糖上升嚴重會致盲或心臟病發。七旬患者兩度忽視監測血糖，終引發心臟病，要「通波仔」保命。香港糖尿病聯會將印製指引，內附國際糖尿病聯盟○九年訂定的國際認可自我監測血糖指引，將派發予市民及醫護人員參考。
常吃高熱量食物、作息時間不定、肥胖或缺乏運動均是糖尿病致病原因。香港糖尿病聯會主席兼內分泌及糖尿病專科醫生馬青雲指，近年患者年齡日趨年輕，不少患者發病年齡僅四十歲以下。
數值每降1% 助減低併發症
患者需每三個月到診所監察一次醣化血紅素平均值，理想水平為百分之六點五。外國亦有研究指，數值每下降百分之一均有助減低併發症，如心肌梗塞、中風風險也分別下降一成四及一成二。
若果病人能定期「拮手指」記錄數據，更有助醫生掌握餐前、後血糖升降，但病人常存謬誤，因怕痛、抽不到時間或經濟負擔太重拒絕定期「拮手指」。
本港有糖尿中心曾訪問五百多位糖尿病患者，當中僅二成五人有「拮手指」，而他們的醣化血紅素較沒有「拮手指」者低約百分之一。
患病30年女 堅持定時監測
他建議，初期糖尿病患者可以低密集式量血糖，如於餐前後、或針對空腹時間量度血糖指數；若曾出現感染或進行藥物調整的患者，則採用高密集方法量血糖。
他又強調，量度儀的價錢介乎四百至八百元，長期使用不算太昂貴。
七十四歲的羅先生患糖尿病廿年，退休前從事管理行業，平均每月乘飛機到外地公幹，從沒認真記錄血糖：「成日覺得帶部機好麻煩，又易冇電。」
羅先生分別於九一年及○九年心臟病發，接受「通波仔」後才領略監察血糖的重要性，現時血糖指數回落至六點三度。
另外，五十九歲的前巴士司機李女士患糖尿病三十年，患病以來即使工作繁忙也堅持定時記錄血糖及注射胰島素，至今血糖維持標準水平。
自我監測血糖建議方案
低密集式建議方案
‧適合初期或病情輕微病人
‧每周進行兩天測試，一次於周一至五，一次於周末；每天進行三次測試，可於空腹血糖及分量最大的用餐前後進行，為時數星期
‧於睡前和早上空腹時進行自我監測
高密集式建議方案
‧適合進行藥物調整或手術後的病人
‧每周三天，每天量度七次記錄
‧「交錯式」記錄，如每逢周一、四、日在早餐前後量度；周二、四在午餐前後量度；周三、周六在晚餐前後量度
以上資料只供參考，以醫生建議作準
資料來源：香港糖尿病聯會