保健新知:店舖出售肉批含鹽量高

【本報綜合報道】英國鹽分與健康共識行動組織調查市民從食物中攝取鹽的情況,共分析了五百廿六個於超市、酒吧、咖啡店及外賣店售賣的肉批鹽分含量,發現普遍鹽分高,最鹹的一個肉批含鹽七點五克,超過成人每日攝取最多六克鹽的上限。

鹽含量最高的肉批是雞肉蘑菇批配薯條及豌豆肉汁,含七點五克鹽,來自當地一間酒吧連鎖店。超市售賣的最鹹肉批為紅酒牛扒蘑菇批,每一百克含一克鹽分;最少鹽為忌廉雞肉蘑菇批,每一百克含零點三克鹽。負責研究的組織警告,攝取過量鹽分會增加高血壓、中風及心臟病風險,市民應小心選擇。

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