及早接種疫苗 免到人多地方
【本報訊】本港冬季流感高峰期在每年一月至三月出現並預算持續六至八周，衞生署衞生防護中心呼籲市民提高警覺外，亦忠告長者、兒童和其他高危人士要及早接種流感疫苗。傳染病專家則提醒市民必須均衡飲食及避免到人多地方，中醫師認為要預防感冒先要增強體質，平日多做運動，現時適宜以淮山煲瘦肉或其他肉類的湯補益肺氣。
傳染病專科醫生勞永樂稱，冬季預防流感，除保持個人衞生外，也要保持健康生活和均衡飲食，以及少到人多地方，減低感染機會。他提醒長者和慢性病患者要及早接種流感疫苗，以免感染流感而引致嚴重併發症，至於兒童未必會屬高危群，家長需諮詢家庭醫生意見後才決定是否讓子女接種。
中醫推介益肺湯水
近期因流感徵狀向中醫師求診的病人也增加。香港中醫師公會會長關之義表示，感冒是冬季的普遍的疫症，近日每十名求診病人就有六至七人有感冒徵狀。他提醒市民，要預防感冒，先要增強體質，平日多做運動，在飲食方面，應進食補益肺氣的食物，例如飲用淮山煲瘦肉或其他肉類的湯，在寒冷天氣下以羊肉煲湯以強身。體質較弱人士可飲用薑茶等飲品，體質燥熱的人可飲含菊花或桑葉的飲品，但用前應先諮詢中醫師，以免進食與體質不合的食物。