【本報綜合報道】芬蘭一項研究發現，婦女在家中多做運動，有效預防跌倒及骨折導致的死亡。芬蘭一間研究中心招募一百六十名、年齡七十歲或以上的婦女進行研究。參與婦女均有骨質密度不足問題，研究人員將她們分為兩組，一組持續半年每周參與一堂運動課程，之後的兩年半，每天在家中進行二十分鐘運動；另外一組沒有上運動班，亦沒有刻意要求每天做運動。
研究人員評估兩組婦女的疾病發生率，發現定時運動的婦女，骨折機會明顯較低，而且在未來七年的死亡風險亦顯示較小。專家指出，運動組的婦女定期進行腿部拉筋、提腿、蹲下等動作，甚至跳舞，以練平衡力。她們的腿部力量明顯較其他婦女更強壯，站立時不會搖擺不定，走路的速度亦較快。有關研究刊於《內科醫學檔案》。