探射燈:家長谷食物 超磅學童增多

本港六至十三歲的學童中,過重的比例由○三年的百分之十點六上升至○六年的百分之十二,肥胖的比重亦由百分之二點六上升至三點六。在孩子不愁營養的年代,家長更應關注下一代營養過剩問題。

應自製食品餵嬰兒

兒科醫生馮宜亮表示,小童出現營養過剩有上升趨勢,主要由於家長誤以為愈吸收多營養,愈對小朋友有益。他稱,雖然嬰兒在四個月後已可嘗試進食固體食物,例如是米糊或者生果蓉,但他認為家長應以自製的食品餵養嬰兒,避免食到含防腐劑或其他化學物質的食品。

「零食和糖可免則免,一來糖分過多有機會造成糖尿病;二來零食中的反式脂肪,會造出比較硬的細胞,影響小朋友的抵抗力。」雖然麥類的食品含有豐富纖維,不過馮指出麥類的食品會刺激一歲以下兒童的腸胃,令腸發炎,影響嬰孩的消化吸收。