27/02/2010

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濕熱馬拉松防抽筋中暑

破紀錄多達六萬人參與的渣打馬拉松賽事明日清晨起跑,港九新界多處包括銅鑼灣、西區海底隧道及青嶼幹線等,自凌晨起實施封路及交通改道,超過一百八十條巴士及小巴路線需改道。運輸署呼籲駕駛者不要前往港島北,尤其中環及銅鑼灣一帶。天文台預測明日最高氣溫攝氏廿五度,相對濕度達百分之八十至九十五,有專家指濕度高可能令抽筋及暈倒的情況特別嚴重,呼籲各健兒應做足熱身及約十五分鐘補充一次水分,以防出現痙攣或中暑。

港九各區將自凌晨起分階段實施封路措施,如銅鑼灣駱克道一帶的行人專用區,將由明日凌晨零時封至後日凌晨零時,青嶼幹線上層、昂船洲大橋、西區海底隧道及灣仔行車天橋等部分路段,分別由凌晨零時至二時半起,封閉至下午二時;東區走廊來回則由凌晨二時封至上午十時;部分彌敦道亦於凌晨二時封至上午九時。

天文台預測,明日早上香港仍受一股潮濕海洋氣流影響,多雲,有霧及有幾陣微雨,天氣溫暖,氣溫介乎攝氏廿二至廿五度,相對濕度達百分之八十至九十五,吹東南風,但風勢不大,沿海地區會較潮濕。

因應參賽人數創新高,大會特別增設三個水站至十六個,五百名醫護人員及九輛救護車候命,並已通知港九各醫院戒備。籌委會主席高威林呼籲跑手比賽途中要多飲水,賽前要有足夠睡眠。

香港理工大學康復治療科學系副系主任吳賢發稱,攝氏廿度或以下及相對濕度不高於百分之六十最適合跑步,若太潮濕會令跑手難以降溫,容易疲倦、抽筋及中暑。

他建議跑手穿着淺色及通爽的衣服,多補充水分或電解質,因應身體情況,跑步時每十五鐘補充約二百五十毫升水分。

內地愛滋遺孤參賽

今年渣打銀行贊助七位受智行基金會支援的內地愛滋病遺孤免費參與馬拉松賽事,當中廿二歲的女成員鴿子曾參與內地半馬拉松賽事,她因家人均為患者而被迫輟學打工,幸得基金贊助才重投校園。鴿子跟其他跑手均期望親臨香港跑馬拉松,以答謝捐助學費的香港善長。