三界五行:冬天來了 如何養生

「立冬」了,理論上而言,冬天來了。

乍看冬季的六個節氣,令人不寒而慄,「冬雪雪冬小大寒」:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。南方無雪,小雪、大雪是甚麽滋味?只能想像。但是,香港甚麼時候才入冬?言之尚早,因為,根據氣候的定義,某個地區,連續五天平均氣溫低於攝氏10度,才算正式入冬。

按照中國古老傳統,由冬至開始,才是「數九寒天」。每年冬至,就是「一九」,九天後就是「二九」,又過九天,就是「三九」的開始……過了九九八十一日,春暖花開。俗諺說「冷在三九」,是因為「三九」在小寒與大寒這兩節氣之間。這時候,即使在香港,也可以感受到寒冷。

2019至2020年度,「數九」時間表是:

一九——由2019年12月22日(冬至)至2019年12月30日

二九——由2019年12月31日至2020年1月8日(1月6日是小寒)

三九——由2020年1月9日到2020年1月17日

四九——由2020年1月18日到2020年1月26日(1月20日是大寒,1月24日為農曆年三十晚大除夕,1月25日是農曆新年初一)

由此可見,三九與四九,是這個年度的最嚴寒日子。即使香港冬天沒有下雪,但傳統氣候諺語所講「小寒大寒,趕狗不出門」的寒冷,還必須擺在現實生活的安排中,衣食住行必須順應天時。(待續)

方向宇