「說書人」分享紓壓有辦法

很多香港人都受壓力纏擾，反應則因人而異，除了有機會在生理上出現頭痛、失眠、腸道不適等信號，更會影響一個人的情緒、思想和行為。據「說書人」創辦人之一、臨床心理學家李昭明指出，我們面對壓力時，無不想辦法去紓緩，甚至希望將之踢走，但愈來愈多研究顯示，認識壓力，學懂與壓力相處，甚至與壓力做朋友，是很重要的一環，因為我們可以從中認識自己多一點。隨着新學年來臨，學生們又要開始面對學業壓力，想知道如何疏理，請收睇ontv東網電視。