健康美食愈食愈營
正所謂「You are what you eat」，食Junk Food不但對健康無益，分分鐘連外表都大打折扣。絕對沒有誇張，常吃煎炸食物容易熱氣，即使過了生暗瘡的年紀，膚質也會大受影響更顯老態；高糖、高鹽、高膽固醇的邪惡美食更會令體質每況愈下，增加患病風險。若想成為人人稱羡的型格大叔或者美魔女，只要挑選一些以健康掛帥的營養美食便萬無一失。
精選8大營養產品
隨着愈來愈多人對飲食變得更有要求，在美食博覽搜羅健康食品也比以前容易得多。無論是粥粉麵飯、糧油雜貨、速食產品，抑或飲品零食，不少都打正旗號以低鹽、低糖、無添加為賣點，注重健康生活的你當然要把握機會掃平貨，食得「營」之餘也要食得精明。
燕麥奶 $35/1L、$15/2盒/250ml
100%以瑞典燕麥製造，不含大豆及乳製品，純素亦不易引起敏感。灰色包裝用來沖泡咖啡容易起泡又幼滑，粉藍色包裝是有機燕麥奶，而啡色包裝則是朱古力燕麥奶。
（攤位編號：3B-E13）
燕麥即食粥 $40/4盒
泰國美食又點止金邊粉與冬蔭功？由當地暢銷燕麥品牌出產的燕麥粥共有菠菜雞蛋、番茄雞蛋、紫菜雞蛋及香菇4種口味，全部不含味精，即沖即食1分鐘就食得。
（攤位編號：3B-E10）
有機大米小食 $12、$1（限10份）
由有機茉莉香米烘焙而成，有原味、燒烤及紫菜3種口味，成分天然不含味精及香料，也不含8種常見致敏原，連小朋友或過敏者都啱食。
（攤位編號：1B-B34）
有機即食西湯 $35/盒（買2送1）
用微波爐加熱1分鐘即可飲用的西班牙無麩質即食湯，有小球藻菠菜、海鱸魚蔬菜、南瓜忌廉、馬鈴薯青蒜等8款口味，全部選用有機食材製作，以低脂、低熱量、無激素為賣點。
（攤位編號：3B-B04）
俄羅斯海參崴蜂蜜 $108~$128/盒（買2送1）
來自俄羅斯海參崴的蜂蜜品牌，帶來椴樹蜜、香菜花蜜、百花蜜、紅豆草蜜、歐白芷蜜、草木樨蜜、向日葵蜂蜜、蕎麥蜜及菜籽蜜9款獨特口味，無論功效與味道都各有不同。
（攤位編號：5C-A10）
虱目魚精 $748/15包
嚴選生態養殖虱目魚提煉而成，蘊含豐富鈣質、膠原蛋白、維他命、礦物質及18種水解胺基酸，味道鮮甜無腥味，補而不燥，尤其適合懷孕及產後婦女，有常溫版及冷凍版兩種選擇。
（攤位編號：1D-A32）
納豆 $20/2盒
納豆蘊含豐富營養，具抗氧化、排毒、補充水分及改善膚質等功效，雖然並非人見人愛，卻被視為超級食物之一，昆布、九州甜醬、九州減鹽甜醬及北海道納豆各有風味，值得一試。
（攤位編號：1B-D16）
白樺茸精華沖劑 $339/盒裝、$670/罐裝
取自俄羅斯野生白樺茸精華，當地人視白樺茸為靈丹妙藥，研究發現其抗氧化功效比靈芝高出13倍以上，經破壁後提煉成沖劑，一日飲兩杯有效強身健體。
（攤位編號：1C-D28）
撰文：楊雅菁
攝影：郭凱敏、胡振文