無論你嗜唔嗜辣,吃完辣會滿頭大汗也是正常反應吧!既然愈食愈標汗,何以天氣愈熱人們反而愈喜歡吃辣?原來吃辣一樣會負負得正,美國耶魯大學醫學院外科教授Barry Green就曾在《科學人》(Scientific American Magazine)發表論文,表示辛辣食物會刺激皮膚的疼痛纖維,使身體大量出汗從而調節體溫,加上通常會喝大量清水解辣,所以食辣的確有消暑效果。趁着酷熱警告日日生效,大家一於辣個痛快!
辣有好多種,譬如印度咖喱屬於辛辣、泰式冬蔭功以酸辣馳名、韓式泡菜偏向香辣、台灣最出名就有麻辣火鍋,而辣到噴火的墨西哥辣椒則屬地獄級別。至於千變萬化的中菜當然也有不少著名辣菜,當中最廣為人識首推四川麻辣風味,除此之外,重慶香辣與上海甜辣同樣各有捧場客;今日請來銅鑼灣一間上海食店廚部行政總廚王耀文師傅講解三辣流派及教煮辣子雞,並請麵點部行政總廚陳劍鋒師傅教大家煮麻辣拌麵及擔擔湯,讓大家辣住驅暑氣。
重慶是從四川省劃出來的直轄市,因此兩地的飲食文化都是以辣為主,不過重慶就偏向香辣,喜歡用指天椒、辣椒乾、花椒、紅椒粉、黃椒配搭大量香料,例如八角、桂皮、茴香等調成香濃惹味的辣汁,重慶香辣雞煲就是當地名菜。
川菜、湘菜多為麻辣,主要用指天椒、辣椒乾、花椒混合米酒、麻油、糖、洋葱、青葱、紅葱頭等調成,由於花椒分量較多,所以麻香特別重,連舌頭也有麻痹感覺,水煮魚、麻婆豆腐、麻辣火鍋均會用到麻辣醬汁炮製。
八寶醬是上海菜的著名醬料,以豆腐乾、毛豆、冬菇、蝦仁、竹筍、雞肉、雞腎、五花腩濃縮煮成醬料,再以豆瓣醬、甜麵豉醬、青紅甜椒及胡椒調味,由於沒有用到辣椒,所以並不會有辛辣感覺,最適合用來炒餸拌飯。
近年不少人都愛上重慶辣雞煲,食完雞煲再打邊爐至為暢快,其實重慶人炮製辣子雞一樣拿手,雖是家常菜卻頗考功夫。
雞腿肉 280克
辣椒乾 30克
鮮指天椒、湖南黃椒 各10克
花椒 5克
鹽、糖、生粉 各少許
紅椒粉 少許
青花椒油 25克
炸香蒜 20克
唐芹 15克
紅椒粉、小茴香 各5克
葱度、薑片、蒜片 各5克
八角、桂皮、芝麻 各少許
i.油溫應在220℃左右,油夠熱才能鎖住肉汁。
ii.分兩次炸雞能逼出多餘油分,亦令外皮更香脆。
嗜辣者很多時都抗拒不了四川麻辣的獨特香味,以此作為手撕雞醬料分外香濃,配搭當地另一名物擔擔湯麵更會帶來雙倍滿足感。
手撕雞 100克
麻辣醬 40克
麵條 1個
杞子雞湯 適量
京葱絲 少許
指天椒、辣椒乾、花椒、花椒油、辣椒油、胡椒粉、蝦米、瑤柱碎、金華火腿、葱頭 隨意
花生醬、薑、玉葱 隨意
i.製作擔擔醬汁底時,花生醬與葱油的比例為3:1。
ii.葱油必須滾燙才能與花生醬拌勻,否則口感不夠香滑。
撰文:楊雅菁
攝影:盧展程
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