陸醫生：最近因患了傷風咳嗽要看醫生，量血壓後發現上壓為155、下壓為90，醫生說要開始食藥。
我今年50歲，一向身體好，很少看醫生，一年最多看一兩次感冒。我有煙齡30多年，每天抽10支煙左右，試過戒了幾次，也戒不掉。太太話我血壓高，一定要戒煙了。請問甚麼是高血壓？有甚麼食療有助減血壓？中醫治療可以嗎？
李先生上
親愛的李先生：高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。血壓是指心臟收縮，將血液泵入動脈時所壓於動脈血管壁的壓力。人體需要維持一定的血壓，推動血液在體內運行，把營養及氧氣輸送到身體各組織，濡養器官組織，又把代謝產物及二氧化碳運向有關器官處理。如果血壓上升及長期處於高水平，可引起嚴重健康問題，包括中風、冠心病、慢性腎病，甚至死亡。
血壓度數分為收縮壓（上壓）及舒張壓（下壓），收縮壓顯示心臟收縮泵出血液時，血管內的壓力，舒張壓則顯示心臟放鬆時，血管內的壓力。
若動脈粥樣硬化，彈性就會降低，當心臟加壓向動脈泵血時，動脈無法有效地擴張，使血流容易進入，便需要加大壓力。當動脈粥樣硬化到一定的嚴重程度，引發上壓增高，更易加劇對血管的損害，加深動脈硬化程度，沖落斑塊，導致心腦血管梗塞，可引起中風、冠心病、眼底或腎血管病變及正能障礙等。
下壓上升多指心率與外周阻力不尋常。心率過速，心臟收縮、舒張的間隔時間縮短，大動脈剛承受一次高壓，未來得及休息放鬆又得承受下一次的高壓，導致下壓升高。
動脈硬化通常難以逆轉，一旦上壓超標，難以自愈，需要終身服降血壓藥來調理血壓。單是下壓偏高，經過一段時間的生活方式調理，加上藥物控制後，有可能恢復正常，情況好些時，有可能可以停止服藥。
血壓異常，運動是好的降壓藥，健康的飲食習慣如少油、少鹽等也要堅持。戒煙可以減慢血管硬化，有助改善血壓。中醫調理身體亦可行，但要定時檢查血壓。
陸宏隆醫生
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