靈感煮意：打工仔周末通便溫和纖維滑腸精力湯
有時不是打工仔想腸胃差，而是每當人有三急，就被老闆召入房開會，或者做服務業的就要招呼客人，於是經常忍到肚脹脹，去不得又沒胃口，結果皮膚變黃又暗啞。通常遇到這種情況，別人都會叫你吃些「高纖」食物排毒，但不說不知道，愈是便秘，愈不應食用高纖，因為高纖維食物都吸水，吃了會又喝不夠水，反而會塞住腸道，到頭來更難排便。所以今集的《靈感煮意》，我便選了一些比較溫和的纖維穀類和水果，教大家做一杯酸甜開胃的飲品。立即上on.cc東網生活收看，做了記得拍照給我看啊！
有時不是打工仔想腸胃差，而是每當人有三急，就被老闆召入房開會，或者做服務業的就要招呼客人，於是經常忍到肚脹脹，去不得又沒胃口，結果皮膚變黃又暗啞。通常遇到這種情況，別人都會叫你吃些「高纖」食物排毒，但不說不知道，愈是便秘，愈不應食用高纖，因為高纖維食物都吸水，吃了會又喝不夠水，反而會塞住腸道，到頭來更難排便。所以今集的《靈感煮意》，我便選了一些比較溫和的纖維穀類和水果，教大家做一杯酸甜開胃的飲品。立即上on.cc東網生活收看，做了記得拍照給我看啊！
