多管齊下病毒難得逞

免疫力差 宜接種疫苗

流感可由多種類型的流感病毒引起，而本港較常見的流感為H1N1、H3N2兩種甲型流感，以及乙型流感。流感病例全年均有，但流行病學研究顯示，香港每年有兩個典型高峰期，分別是1至3月/4月和7至8月。一旦患上流感，一般可於一至兩星期內自行痊愈，但如果處理不當，特別是免疫力較低的人士，可引致併發症，甚至危及性命。

香港家庭醫學學院副院長劉浩濂醫生指出，要預防季節性流感及減低併發症的嚴重性，接種季節性流感疫苗是其中一種有效方法。「任何人都應考慮接種疫苗，尤其是高危一族，如6個月至11歲兒童、孕婦、長者、有長期健康問題人士、醫護人員、家禽業從業員等。另外，不少證據顯示，肥胖人士（即BMI體重指數30或以上）因流感而引致併發症的風險相當高，所以有必要接種疫苗。」

最快兩周 才產生抗體

接種季節性流感疫苗可有效預防流感，但不代表感染機會等於零！劉醫生解釋：「疫苗的成分是世界衞生組織根據每年預測的流感病毒株來研發的，現時疫苗分為兩種，分別是三價（即包含三種病毒株：兩種甲型流感和一種乙型流感病毒株）及四價（即包含四種病毒株：兩種甲型流感和兩種乙型流感病毒株）。由於流感病毒種類繁多，在某些年份，世衞預測的病毒可能不是該季節流行的病毒，所以接種疫苗後，不等於不會患上流感，但由於這些病毒可能跟疫苗針對的病素有所類似，也可產生一定免疫力，或減低出現併發症的機會。另外，接種疫苗後，身體最快要等兩個星期才產生抗體，而新一季疫苗通常會在每年9、10月運抵香港，所以大家切勿太遲注射。」

香港家庭醫學學院副院長劉浩濂醫生

流感病毒主要透過飛沫傳播，所以患者要佩戴口罩，咳嗽時要用紙巾掩住嘴巴。

注重衞生 洗手要正確

接種疫苗之餘，為免流感病毒有機可乘，我們必須注重個人衞生，第一步是勤洗手，因為有不少研究指出，洗手可有效預防交叉感染流感病毒，但方法必須正確，很多人洗手時間太短，梘液未起泡已沖掉，削弱潔淨功效，部分人更有「洗手唔抹手」的習慣，而雙手濕漉漉，較易再次黏上細菌，所以洗手後必須徹底抹乾手。據衞生署建議，洗手最少需20秒，加入梘液應擦出泡沫洗擦，並徹底搓擦掌心、指尖、指罅、指背、拇指、手腕及指甲等。其次，我們應避免用手觸及眼睛、嘴巴、鼻子，用膳時必須使用公筷、公匙等，以減低感染病毒的機會。若不小心患上流感，記得佩戴口罩，以免飛沫傳染別人。除此之外，養成健康生活習慣也很重要，如飲食均衡、恒常運動、休息充足、不吸煙、不飲酒等，可增強身體的抵抗力。

接種季節性流感疫苗是預防流感的有效方法之一。	有研究指出，洗手有助預防交叉感染流感病毒，所以大家切記勤洗手。	孕婦必須做好防病措施，因一旦染病，藥物選擇較少。

打針Vs噴鼻 點樣揀？

透過注射接種的針劑式流感疫苗，為滅活流感疫苗，意指疫苗成分含已死亡的病毒。噴鼻式流感疫苗則為減活流感疫苗，意指疫苗成分是減弱能力的病毒，嚴格來說，接種後，體內會產生輕微流感現象，不適合孕婦、患哮喘的兒童、免疫力弱的人士等。劉醫生指出，美國曾就過去幾年的資料進行研究，發現當中有一、兩年，噴鼻式流感疫苗對於預防甲型流感的效力不及針劑式，但對於害怕打針的小朋友，噴鼻式疫苗也算是一個不錯的選擇。值得一提，兩種疫苗均有效，適合不同體質的人士，接種前，最好諮詢醫生意見。

流感Vs感冒 點樣分？

普通感冒與流感均為呼吸道疾病，很多人會將兩者混淆了。

普通感冒是一種由病毒感染造成的上呼吸道感染，病徵較輕微及局部性，如流鼻水、咳嗽等；流感則是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，病徵較嚴重及全身性，如發熱、肌肉痠痛等，抵抗力強的人士可在充足休息的情況下自行痊愈，若病徵持續或惡化，則須立即求醫，因流感患者有機會出現肺炎等併發症，情況嚴重更可導致死亡。

流感知多啲

成 因：由流感病毒引起

傳播途徑：透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

病徵：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛，亦有可能出現嘔吐和腹瀉。

撰文：黎雅麗

部分攝影：蔡浩文