過年後Keep Fit 滑盤運動助消脂

新正頭，口福不淺，但連續數天大吃大喝，很容易吃出個大肚腩。不想在豬年「佗着」大大舊豬腩肉？是時候做點運動了！ontv東網電視邀得健身教練Kitty教大家用滑盤（Sliding Disc）去做運動，分別示範了4套動作，分別是Mountain Climber、Side Lunge、Squat Jack和Back Lunge，有助消脂、收緊全身線條兼鍛煉腹肌，有意減磅的讀者們，不妨跟着做吧！