獨木舟水球人艇合一爭標

盛事效應　有助推廣

獨木舟水球成為今屆亞運示範項目，連Simon都話因為運動盛事的效應，令參與獨木舟水球訓練班的人數有所上升。他表示：「其實獨木舟水球很易上手，只要懂得游泳，游到50米以上便有資格參與訓練班，我們備有初級（3天）及中級（4天）兩班選擇，收費每天$1,000，最多可以8人一齊學，除番開每人每天都是$125。」如想進一步參加公開比賽的話，就要先加入香港獨木舟總會成為會員，再由最基本的培訓隊，逐步升級至集訓隊，表現優異的話還有機會成為代表隊，以香港代表身份參加國際賽事。

裝備包括助浮衣、頭盔及防浪裙，前兩者用作保護及救生之用，後者可防止海水湧入艇內。	頭盔前方加設了面罩，減低運動員被水球或槳擊中的危險。	正式比賽時會在一個長35米、闊23米的靜水區域進行，上下半場各10分鐘。

或手或槳　講求準繩

一般人對獨木舟水球的理解，是划獨木舟推進或回防，並以船槳將球射入對方龍門。Simon表示：「正式比賽每隊最多有8名球員，同一時間內場區不得超過5人，即是以5 Vs 5形式對賽。當中還有很多細節，例如賽例容許球員用單手推人，不過只能推持球者的肩部及背部，推頭、手或對方獨木舟都算犯規。而且除了用槳，亦容許球員用手觸球，但不可持球超過5秒。由於龍門不是設於水面，而是離水面2米高的位置，射球時用手自然比用槳準繩得多。」

獨木舟長約2.9米，練習時多用膠製獨木舟，如果是參賽的話，會用較輕身的碳纖艇。	比賽時經常會出現這種多艇搶球情況，如想用槳去頂開對方獨木舟是犯規的。	龍門尺寸為1.5×1米，設於離水面2米高的位置，球員可用手或槳來射門。

運槳出擊　組織攻勢

初學者要控制划艇前進和轉彎都不會太難，但要組織攻勢或回防時，經常要180度急速轉彎，這就相當考技術了。Simon解釋：「有時會因為轉彎太急而失去平衡翻側，這時就要用手或槳使出翻滾等動作。至於船槳的控制亦是致勝關鍵，因為船槳要用來推進轉向之餘，還有機會用它接球及傳球，需要一邊平衡艇身，一邊控制傳球射球，相當不容易。但只要熟習後做到人艇合一，便能靈活組織攻勢。」

比賽時經常要180度轉彎來組織攻勢或回防，很易失去平衡而翻側。	可伸出船槳接應隊友傳球，亦可利用這招來攔截搶球。	當球浮在水面時，可用手或槳來搶球，但如對方正用手觸球時，就不能用槳搶球。
玩家有Say 教練Simon：「新手首先要學習平衡，搶球時不要將身體太傾向一邊，而且可以先用兩隻手搶球、傳球及射球。」	學員行仔：「玩獨木舟水球很刺激，既講求個人技術，又要考團隊合作，入球勝出的滿足感非筆墨能形容。」

獨木舟水球訓練班資料

主辦機構：觀塘體育促進會

時間：10:00am~5:00pm（全年開班）

費用：$1,000/班（每班1位教練對最多8位學員）

地點：荃灣近水灣18號泳屋

查詢電話：2343 5856

撰文：周仲明

攝影：張群生

模特兒：Vanessa（Reborn Production）