我們常說，「十年樹木，百年樹人」，這句話的原形是：「一年之計，莫如樹穀；十年之計，莫如樹木；終身之計，莫如樹人。」說這話的是春秋戰國時代的管仲，他是法家始祖，齊國丞相，任內推行改革，建立法治，富國強兵，輔助齊桓公稱霸。
把人與植物相提並論，也可以作為養生參考。植物茁壯生長，除了靠陽光、空氣、水分、土壤之外，還需要肥料；人類要健康長壽，除了陽光、空氣、水、基本膳食之外，還需要營養。
上天有好生之德，對人類很公平，不論國籍、年齡、地位、學歷、財富，都免費享受同一個太陽，至於其他生存基本因素，都是差不多，以香港為例，自來水與空氣都是一樣的，而基本營養，雞蛋、牛奶、水果、肉類、蔬菜，價錢或者有些差距，但不會太懸殊。鮑參翅肚那就另議，因為這些不是人類生存的必需品。
最食得其所的營養品，道家認為是「天生天養」，四季當造生長的食物，就是最好的營養。這與儒家孔子提倡的「不時不食」，異曲同工。
春分之後，立夏之前，陽氣漸升，食些提升陽氣的食物最合時宜，而這些食物，價錢不貴，甚麼人都買得起，例如韭菜，春天的韭菜名為春韭，韭菜在中醫學有個別名叫「起陽草」，佛家把它定性為「葷菜」，佛門中人食它就是破戒（阿彌陀佛）。