攀山訓練課程掌握基本技巧

攀山是近年熱門的戶外活動之一，不過要掌握當中技巧，最好還是由專人來教授。香港攀山訓練中心不時舉辦不同級別的訓練課程，其中為年齡滿14歲兼攀山初哥而設的一級運動攀登課程（學費$380），於12月30日及31日開班，內容包括由專業攀山導師介紹人工攀登牆的安全守則、安全帶和繩結使用方法，以及認識和保養基本的運動攀登器材等。此外，導師還會示範頂繩保護、學習保護手法及攀登技術教授及練習。課程經教練評審合格的學員，將會獲頒發香港攀山總會之一級運動攀登證書（另需付證書費用$40），適合對攀山有興趣的新手報讀。