陸醫生：家母今年96歲，近兩年多需要坐輪椅出入，眼睛在兩年前才做了白內障手術，視力還可以，聽力稍差。老人科醫生說家母身體一般，各器官功能逐漸退步，也沒有甚麼可以做。家父是在他98歲左右才過身，人家說我們家族長壽，子女後代都會是長壽。請問事實是否如此？
陳生上
親愛的陳先生：近年香港人的壽命增加，男士平均天年是八十歲左右，而女士平均壽命為八十七歲多，是世上長壽地區之一。
長壽與否，遺傳應有一定關係，但對個體來說，有一些長壽特徵可作參考。
在正常的心率範圍內，心率愈慢，人愈長壽。久經鍛煉的運動者，靜息時心率較常人為低，表明他們的心肺功能較佳，各種心血管疾病的危險較小，壽命應較長。
肺活量愈大，人愈長壽。一個人的肺活量，跟身體各系統的機能、新陳代謝能力有密切關係。人體的各器官、組織、細胞無時無刻都需要氧氣，機體在氧氣供應充足的情況下，才能正常運作，保持身體健康、長壽。
肥胖者，身體毛病多，可以影響壽命；但到了老年，微胖的老年人，骨密度較高，減少骨折的危險，死亡率較低，並且對環境的適應能力較強，所以會較為長壽。消瘦的老年人抵抗力較低，容易受感染，如流感、肺炎等，所以壽命也較短。
常打呼嚕（即打鼻鼾）的人，多是患有睡眠窒息症、高血壓、糖尿病和心腦血管病等，或會大大地減壽。
人到中年，長出啤酒肚是減壽的病徵。腹部肥胖，或稱中央肥胖可引發高血壓、糖尿病及心血管疾病。
如果平日多注意以上影響壽命的問題，應可以享受長壽的樂趣。
陸宏隆醫生
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