中西結緣:腰痛

腰痛是常見病徵,也是患者就醫的常見原因。腰痛屬於症狀學的範疇,是多種疾病的臨床表現,其中包括伴有其他臨床表現的腰椎疾病、椎間盤突出症、椎管狹窄、腰椎滑脫等。腰痛除了增加醫療支出外,更因缺勤、軀體及心理因素導致喪失工作能力,可造成重大的經濟問題。

腰痛治療可以分為手術性及非手術性。前者針對一些器質性病因,而又可以用手術改善的腰痛病因,如腰椎間盤突出症或腰神經受壓造成腰痛的疾病。非手術性治療的腰痛,又可分為非藥物治療及藥物治療。非藥物治療包括物理治療、太極、瑜伽、運動、心理療法、脊椎推拿、按摩、針灸及艾灸治療等。

針對腰痛的治療,應選非藥物治療手段,如採取太極、針灸等治療非神經性腰痛症,在此類治療手段不足的情況下,才再採取藥物療法。

腰痛可根據疼痛持續時間的差異,分為急性(疼痛持續不超過4周)、亞急性(疼痛持續4至12周)和慢性(疼痛持續超過12周)。針對急性或亞急性腰痛,應先用熱敷、按摩、針灸及推拿等非藥物療法,如需要藥物治療,可採用非甾體抗炎藥物或骨骼肌肉鬆弛類藥物。

治療慢性腰痛,同樣以非藥物治療手段為首選,包括鍛煉、針灸、太極、瑜伽、脊椎推拿、漸進放鬆法、低水平激光療法等等。在非藥物療法效果不滿意的情形下,可考慮選用非甾體抗炎藥,不可隨便用阿片類藥物。

平時如需抬起重物,要注意脊椎姿勢,避免拉傷肌肉引起腰痛。應注重良好飲食習慣,以防出現肥胖或過重的情況,並要有適當的運動和鍛煉。適當的運動包括伸展運動、靜力訓練、太極及瑜伽等。不適合的運動包括舉重、對抗運動、跑步、高球及網球等。

陸宏隆醫生

陸宏隆醫生會為你解答所有中西醫學問題,歡迎讀者來信查詢任何相關醫學問題。

地址:香港大埔工業邨大昌街23號東方報業中心《東方日報》〈中西結緣〉收

電郵:cl@clydeluke.com

傳真:2377 3335