夏天勤抺汗防濕疹發作

濕疹令人痕癢難耐，原來發病成因除了天氣轉變、致敏食物、塵蟎、化學物料外，汗水加上烈日，也有機會令皮膚過敏，繼而爆發濕疹。雖然濕疹不會危害性命，但可對患者的日常生活構成嚴重影響。想遠離濕疹的纏擾？不妨參考西醫及中醫的意見。

汗水誘發濕疹

乾燥是引發濕疹的成因之一，每當轉季期間，天氣變得反覆無常，皮膚一旦適應不了氣溫與濕度的改變，很易出問題。至於夏天又熱又濕，皮膚理應不乾燥，但不等如濕疹不會發作！皮膚科專科醫生盧景勳指出，汗水可刺激皮膚，令人痕癢，誘發濕疹的形成，夏天汗水量特別多，所以不能掉以輕心。此外，飲食因素、環境因素（如塵蟎、霉菌），或使用不適合的護膚產品（如含有香料、防腐劑或其他化學成分），同樣有機會令皮膚產生過敏，繼而導致濕疹。內在因素亦不容忽視，尤其是遺傳因素，如果父母雙方或任何一方為濕疹患者，子女受濕疹困擾的風險會大大增加。皮膚的角質層是另一個問題，健康的角質層會自動代謝和新生，但有些人的角質層較乾燥，很容易裂開，造成泛紅、發炎等症狀。心理方面，情緒、壓力等問題亦會誘發濕疹的出現。

切記不要暴曬，以免刺激皮膚，誘發濕疹的形成。

放大圖片

轉用新護膚產品時，為免皮膚過敏，最好先搽在手背或耳背，待5至7天看看有否異樣。

認清產品成分

要改善濕疹問題，必須注意為皮膚補濕。選擇護膚產品時，應以不含香料、少化學成分為原則。記得先閱讀成分標籤，看看是否有任何致敏成分，如香料、部分防曬劑（如二苯酮Benzophenone）、部分保濕劑（如羊毛脂Lanolin、丙二醇Propylene glycol、丁二醇Butylene glycol）、部分防腐劑（如甲基異噻唑啉酮Methylisothiazolinone、甲醛Formaldehyde、對羥基苯甲酸酯Parabens）等。轉換新產品時，最好先在手背或耳背使用，待5至7天，看看有否過敏情況出現。盧醫生又提醒大家，夏天要勤抹汗，以免汗水刺激皮膚，或誘發細菌感染；進行戶外活動時，必須做好防曬，切勿暴曬；洗澡方面，水溫不宜過熱，否則會洗走皮膚表面的油脂。此外，有研究指出，兩成嚴重濕疹患者有食物過敏，所以養成健康飲食習慣也很重要，避免進食煎炸、醃製、即食、過甜的食物，以免影響腸道益生菌的生長，令腸內微生態平衡出現改變。

皮膚科專科醫生盧景勳

註冊中醫師劉芷寧

小兒濕疹多於5歲前發作

有資料顯示，9成濕疹患者於5歲前發病，所以不少家長都很關心小兒濕疹的問題。盧醫生說：「要判斷孩子是否高危濕疹患者，應先了解父母健康背景。如果父母雙方或任何一方患有過敏問題，如濕疹、哮喘等，其子女便屬高危人士，父母就要多加留意。若發現孩子有皮膚敏感、皮膚乾燥、甩皮等現象，應盡快求醫。如果皮膚過敏能及早受到控制，可減輕其他敏感症的形成。」另一研究指出，如果幼兒6個月前接受母乳餵哺，可增強抵抗力，亦可減低敏感機會。

中醫的話

註冊中醫師劉芷寧指出，濕疹的成因分兩種──外因與氣候變化、空氣污染或接觸敏感物質有關；內因則與體質有關，患者因先天稟賦不足，脾胃較虛弱，令體內運化水濕功能較差，容易積聚寒濕或熱濕等，皮膚容易出現濕疹，而實際臨床所見，不少患者多是不止一種內因致病，治療方面也較複雜。劉醫師補充，要防範濕疹發作，宜從改善生活習慣着手，避免熬夜，飲食宜清淡，戒吃濕熱及濕毒食物，如蝦蟹、牛肉、朱古力、辛辣食物等。此外，飲用健脾祛濕的湯水，有助患者調理體質，預防濕疹，但若濕疹已經發作，湯水不能用作治療，求醫才是上策。