濕熱誘發茶湯助去痘

已經幾十歲人，點解仲會生青春痘？相信不少愛美的女士也會為這個問題而煩惱，尤其是當天氣轉為濕熱，面上更易出現一點點頑強難退的痘痘，真是讓人抓狂。怎樣才能擺脫痘痘的纏擾？早睡？戒口？抑或勤洗面？聽聽中醫師的意見，或能找到答案。

與內分泌有關

根據中醫學角度，青春痘的出現與青春期內分泌旺盛有關，體質偏熱者，若進食大量煎炸、辛辣、肥膩食物，或多吃生冷海鮮，可令身體積存熱毒和濕邪，引致濕毒透過皮膚爆發出來。除了飲食，情緒緊張、生活壓力、睡眠不足都是造成內分泌失調、青春痘爆發的主因。病發位置方面，多長在前額、兩頰、顳部，以及胸、背等皮脂腺分泌旺盛的地方；一般而言，生在額頭和鼻頭的痘痘，屬於肺熱型；生長在下巴則反映大腸、小腸濕熱，背部的痘痘顯示肝膽濕熱，面頰的痘痘則反映脾胃問題。

中年仍可發病

雖然青春痘多見於年輕人身上，但也有部分人到了40或50歲仍會發病。青春痘又可稱為面皰，常見的種類有白頭、黑頭、丘疹、膿包、結節和囊腫。白頭長於表皮之下；黑頭會長出皮膚表面；丘疹是粉紅色的小腫塊，可造成疼痛；膿包的頂部有膿，底部呈紅色；結節和囊腫則位於皮膚深層，前者腫大疼痛，後者充滿膿液，更有機會留下疤痕。除了女性在月經前2至7天會有賀爾蒙水平波動外，穿戴頭盔、背囊或過緊的衣領都會對皮膚造成壓力，令青春痘的問題惡化。

青春痘患者要小心護理皮膚，如使用溫和的洗面奶清潔皮膚。

註冊中醫師許懿清

切忌擠弄痘痘

預防青春痘爆發，須徹底戒口，減少進食刺激性食品、海鮮類及甜品，盡量少喝凍飲和冰水；平日亦要保持心境開朗、睡眠充足、適量運動。如果生了青春痘，要小心護理皮膚，如使用溫和的洗面奶清潔皮膚，不要大力擦拭患處，否則會加劇問題，切忌用手擠、捏、摳青春痘，以免留有疤痕或黑點。男士們刮鬍鬚時要小心留神，避免用力過猛，建議先用肥皂和水擦拭面部，使鬍鬚變軟，再使用剃鬍膏。女士們在選擇化妝品時，須小心揀選成分無油及標籤注明「不引致粉刺生成」的產品為佳。