佩戴玉手鐲、玉戒指、玉鏈，如果因利成便，希望得到一些保健養生效果，那必須明白：一，不可能即時佩戴即時見效這樣神奇的，只可能在不知不覺間改善體質；二，佩戴的同時，必須保持愉快心境、均衡飲食、充足睡眠、適當運動；三，只要是天然真玉，甚麽顏色、甚麽價值都不重要；四，只須考慮玉的顏色與五臟的相生，不必擔心相剋，總之，不要緊張，因為精神緊張是養生的大忌。
綠玉，五行屬木，木主肝，綠玉對護肝有好處，五行木生火，火主心，肝臟參與人體的造血、排毒功能，佩戴綠玉令人心境平和，精神充沛，容貌清秀，皮膚潤滑，所以一直都廣受歡迎，是錯不了的「入門版」，豐儉由人，不必太刻意追求翡翠，只要是真玉，保健作用並不亞於翡翠。而且，玉養人，人養玉，在現實生活中，很多看來顏色普通的綠玉，佩戴一段日子後會變得明潤、剔透、可愛。
紅玉五行屬火，火主心，紅玉令心血暢順，心臟強壯，心腦血管健康，人就健康。五行火生土，土主脾胃，血氣運行得好，精神抖擻，面色紅潤，整個人變得勤奮，有信心，有鬥志，努力工作，喜歡運動，這樣，工作加上運動，不但有運行，而且身體健康，胃口一定好，可以放心享受美食而不必擔心增磅。（明天續）