都市人生活繁忙，每天承受着不同壓力，加上不規律的生活習慣、食無定時（也先別考究放進口裏的食物從何而來），難怪多種疾病痛症也有年輕化趨勢，而不同的心理問題也愈見普遍。要讓身心靈得到健康，近年有人開始試行聲音治療，像本身為催眠治療師的Serina，便對西藏頌缽療法推崇備至。

古時候，西藏喇嘛會在祭祀或重要儀式上演奏頌缽，後來發現它的聲音對人體帶來療愈功效，於是慢慢發展成一套療法。Serina憶起初次接觸頌缽的感覺，大嘆神奇。「那時候在尼泊爾旅遊，打算報讀一些關於治療的課程，最後選擇了頌缽。第一次聽到頌缽的感覺很震撼，其聲音與頻率能觸及心靈深處。還記得修讀課程的最後一天，我捧着頌缽走到加德滿都街頭，本來我對嘈吵的環境很煩厭，但當時的內心非常平和，那份寧靜給我留下難忘的印象。」

Serina指出，頌缽療法分為不同派別，其尼泊爾老師屬於西藏寧波車一脈，當中包含7個脈輪（Chakra）的學說。「人體是一個充滿能量的電磁場，內有7個能量訊息的發送器與接收器，亦即是脈輪。脈輪的梵文意思是輪子轉動，就是指身體的能量在這些地方彙集，貫穿軀幹盤旋迴圈轉動，是人體能量進出的管道。位於身體頂端的脈輪主要影響思想，底部的數個脈輪則是主導本能部分。」脈輪有着不同的活躍程度，在理想狀態下，可以對我們的情緒和感覺發揮正面作用，但如果脈輪的能量輪轉失衡，身體會容易出現毛病。不同的脈輪有着相對應的專屬音頻，透過敲擊和摩擦不同頌缽，可發揮調頻的治療功效，達致能量平衡。

對一般人來說，關於能量的概念也許有點抽象，但Serina表示，頌缽療法的功效亦可以科學角度解釋，更即席示範——利用棒子摩擦盛了水的頌缽，可見缽內的水產生大幅度的振動。「人體內，水分佔體重的70至80%，當聲頻可以深入細胞進行活化，可以想像到箇中的力量是很強大。我個人比較相信傳統及淳樸的理論，有些新門派主張於月圓之夜攜頌缽到山上吸取靈氣，我可看不見這與治療有何關係，也似乎把頌缽變得神化。」Serina補充，頌缽的療效可分為身體及心靈兩方面，前者可改善心律不正、消化不良、頭痛、腰痛、背痛等情況，對加速療愈及助產安胎亦見功效；在精神健康方面，它有助紓緩失眠、焦慮、抑鬱、心緒不寧的徵狀，從而提高自信心、工作效率及學習能力。

撰文：余彩瑜

攝影：莫文俊

網址：www.bealive.hk/