波牛召集5人足球新潮流
歷時近1個月的歐國盃，終於在今天凌晨時分閉幕。提到足球，除傳統的11人足球外，室內5人足球亦於近年大行其道，其特色是速度高、走位快、技巧細膩。為培訓10至14歲小朋友成為小小波牛，聖雅各福群會永嘉諾健體中心新辦兩個室內五人足球訓練，透過多元化訓練，讓小朋友掌握相關個人技術、團隊合作技巧等，更重要是體會到永不言敗的運動精神。還不快快變身足球小將！
足球新潮流
足球熱停不了！5人足球（Futsal）是足球的新潮流，名字取自葡萄牙語「futebol de salão」及西班牙語「fútbol sala」或「futbol de salón」，意思是「房間足球」，也是國際足球總會（FIFA）正式認可的足球比賽形式。自1989年開始，四年一度舉行最高級別的國際性國家級賽事——「世界盃室內5人足球賽」，香港有幸成為1992年主辦場地。今年9月10日至10月1日將在哥倫比亞舉行第8屆賽事。
暑假快到，不知小朋友有否興趣學習這新玩意？最近聖雅各福群會永嘉諾健體中心專為10至14歲小朋友，推出相關新課程——「室內五人足球暑期訓練」及「室內五人足球常規訓練」，以迎合不同學習需要的學員。兩個課程均由亞洲足協A級教練、亞洲足協5人足球教練及其團隊任教，前者在暑假期間舉行，透過10堂密集訓練，教授相關技巧，後者則為常規訓練課程，學員將逐個月進行足球訓練。
多元化訓練
在每次個半小時的課堂裏，學員先用10分鐘做熱身動作，有助相關肌肉適應稍後的練習。之後的半小時左右，將會是多個不同主題的技術訓練，包括傳球、盤球等個人基本技術等。有時還安排1對1的訓練，如1人扮演進攻球員、1人扮演防守球員，進攻者要練習如何運用假動作，擺脫防守者，以突破表現。個人技術訓練期間會加插射門訓練，令課堂更添趣味。
最後以分組比賽作結，每班共有20人，分為4隊，每隊5人其中1人為守門員，每兩隊輪流對賽，看看學員能否把所學靈活運用出來。比賽有輸有贏，無論結果如何，最重要是學員正視自己的付出。足球教練
黃子偉說：「比賽完畢後，教練會檢討每隊的表現，讓他們進一步發揮長處之餘，並正視不足地方，好好改善弱點，為日後做出更理想成績。」
不言敗精神
其實學習任何一項運動，或多或少可培養永不言敗的精神，對個人成長有莫大幫助。聖雅各福群會永嘉諾健體中心計劃主任鄧巧婷說：「除提供正規足球訓練，課程更有一個很重要的核心宗旨——教學員贏波好容易，反而輸波的時候，學習面對失敗、面對反省，更為重要。」
黃教練指出，室內5人足球的場地較細，約是11人足球的五分之一，是一項講求速度高、走位快、技巧細膩的運動。入球數字「快上快落」，所以堂上會教學員就算失守，亦不可放棄，要盡快回到防守崗位。如果學員全力以赴踢足分半鐘至2分鐘，體能已達極限，所以學習這運動，對加強體魄應有一定幫助。據悉舉辦機構有意推出初級、中級、高級等課程，學員有望進一步提升技術。
課程資料
課程名稱：室內五人足球暑期訓練
開課日期：7月19日至8月18日（逢星期二及四）
全期學費：$2,250（合共10堂）
課程名稱：室內五人足球常規訓練
開課日期：月費課程（逢星期六）
所需學費：$720（合共4堂）
查詢：2596 2773
撰文：黎雅麗
攝影：莫文俊
模特兒：Bianca、Jayden、Bryan、Cyrus@2INDIGO