陸醫生：你好！我有一些關於增高的問題想請教。我今年20歲，女仔，身高149cm，一直有做運動拉筋，但都高不了，生得矮小，很多事情做不了，很自卑，本身有心儀的工作，卻因身高不能達標，未能成事。我想試食增高藥，聽聞30歲以下都有效，想徵詢你的專業意見，謝謝！

Sally上

Sally：很多人為身段而苦惱，而身高是受遺傳和後天影響，一般而言，白種人會較黃種人高，就算同是中國人，南方人與北方人的身高也有明顯差異。此外，父母身材高，子女通常會長得較高，當然也會有個別差異。

20歲女生身高149cm，的確是嬌小了一點。雖然說體高受遺傳及後天環境影響（包括疾病和營養條件），但不代表做大量運動就能確保身體會長高，很多人以為打籃球、打排球有助增高，而實際上只是因為他們身形夠高，才選擇做這類需要身材高大球員的運動。對女生來說，年屆20歲要再長高，機會很微，無論做甚麼運動、吃甚麼食物，抑或服用增高藥，都應該是無效的。當然，持續做運動，對健康有益處，也是好事。個人意見是不要太重視外表，寧可追求內在美，對人和藹有禮，比起靠外表討別人歡心來得實際。若然身材未達標而影響投考某類工作，那麼只好放棄，另求別職好了。

對女士來說，個子嬌小的確會有些問題，主要是在生育時，因盤腔太細會增加生產難度，但現今醫學昌明，理應問題不大。除此之外，身材嬌小應對健康無大影響，切忌胡亂服用甚麼增高丸、增高藥等，因不知成分如何，恐怕會影響健康及帶來深遠的遺害。

陸宏隆醫生

英國倫敦大學臨床皮膚學碩士

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