健康五行佳餚識揀色食

自古中醫已有五行五色的飲食概念,萬豪中菜廳大廚就依據這原理設計出矜貴的「五行滋味宴」,以五行、五味對應五臟的食物相互搭配,配合五色五味食材炮製出一系列五行菜式,既健康又能調和身體,讓大家羊年身壯力健。

古籍取經

從《黃帝內經》吸取靈感的行政總廚葉國輝師傅,了解到金(白)主肺、木(青)主肝、水(黑)主腎、火(紅)主心和土(黃)主脾的五行五色,以此作設計主題,以相生相剋理論為基礎炮製出多款美食。「很多人只想起五行相生的概念,即火生土、土生金、金生水、水生木、木生火,其實五行相剋同樣可以令身體內部五臟達致和諧平衡,故我們在吃的同時,相生和相剋也要相應調整。」

相剋頭盤

頭盤以木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木的「相剋」概念設計。木的代表是千層菠菜帶子,質感軟腍清新。而豆腐豆漿雖然是白色,但源於黃豆,而黃色應屬土,以屬土的玉子豆腐配黨參,補脾益氣。黑色屬水,利用海參加栗子蓉做的卷物,雙重補腎。紅如火、主心的番茄,挖空釀入拌勻柚子汁的花蟹肉,微酸清新。最後品嘗用上湯浸煮的鮮淮山釀雪蛤膏,白色鮮淮山代表金,最益氣健肺。

相生菜式

頭盤以外的其他菜式則以「相生」的概念設計而成,紅色的杞子配鴿、雞腳和赤肉燉成上湯,和養顏花膠作配,即時降火定心。火生土就是用豆漿配嫩滑的魚肉,鮮上加鮮;土生金的就選用白色鮮百合和同樣入肺的龍蝦,清淡而補氣。金生水以黑豆和鮑魚配合由不同穀物炒出來的米飯,口感豐富。最後以水生木的綠色奇異果燉官燕,養顏還補肝。

萬豪中菜廳

地址:金鐘金鐘道88號太古廣場香港JW萬豪酒店3樓

查詢電話:2810 8366

*「五行滋味宴」每位$1,288(最少6位,需3天前預訂)

金主肺

金的代表是白色,如百合、淮山、梨、杏仁、米、牛奶、無花果和雞肉、魚肉等,蘊含豐富蛋白質,益氣又能消除疲勞。

木主肝

木的代表色為青色,有菠菜、奇異果、青瓜、芹菜、秋葵和綠豆等,食材具強肝舒肝作用,幫助排毒和調節脾胃吸收。

水主腎

水的代表色是黑色,食物包括黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、黑棗、海參等,食材普遍有提高腎、膀胱和骨骼的新陳代謝和生殖系統之效。

火主心

火的代表色是紅色,食材有番茄、紅椒、紅蘿蔔、士多啤梨、紅豆、紅莓、紅菜頭、紅棗等,能強壯血管,補氣益血,加速循環系統和心臟健康。

土主脾

土的代表色是黃色,食物包括南瓜、粟米、香蕉、檸檬、菠蘿、黃豆、金針等,食材含豐富胡蘿蔔素和維他命C,可健脾益胃。

對應顏色養生

彭明慧中醫師指中醫理論認為不同顏色的食物會和五行及五臟相對應,以達到相生和相剋,只要揀選合適顏色的食材作配搭,就能補養相應的內臟。

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撰文:林佩婷

部分攝影:郭凱敏、莫文俊