Sun Kissed Skin 無懼陽光

認識紫外線

很多人以為長時間暴曬於陽光下的結果，只是會令肌膚曬黑，失去水分變乾，往往忽略了陽光中紫外線的侵害。其實紫外線包含UVA、UVB及UVC，UVC是最短波長的光，介乎100~280nm，但它能被臭氧層所阻隔不會直達地球表面，所以不能造成傷害；屬於中波長紫外線的UVB，波長約280~315nm，可到達真皮層，令皮膚曬傷，引起脫皮紅斑曬黑等現象，但它可被玻璃、雨傘和衣服等阻隔；至於UVA則是最長波段的紫外光，可穿透真皮層導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚光老化甚至皮膚癌，最重要一點是它不被雨傘或衣服等阻隔。

系數功效

在揀選防曬產品時，要因應場合及暴露於陽光下的時間而作出決定。SPF是皮膚塗搽後防曬的時間，系數愈高代表防曬功效愈強；至於PA值是指防曬品對陽光中紫外線UVA的防禦能力的指數，跟隨的「+」是代表有效指數，最多的PA++++表示非常有效。在一般情況下每日只需塗搽SPF8~SPF15系數便足夠，但長時間接觸陽光的則最好挑選最少SPF40以上，兼具防水功效的為佳。記得要定時補搽防曬產品，因為汗水和海水會減弱防曬時間和效能。

蘆薈紓緩曬後肌

不少朋友會因過度暴曬令肌膚發紅發熱，感覺猶如灼傷般被火燙，這時最快捷的治療法便是以新鮮蘆薈敷在曬傷的部分。只要撕開蘆薈皮，拿取中間的汁液塗搽在發紅發熱的地方，便能紓緩和降溫。

SPF防曬指數入門法

很多人都不懂如何選擇SPF系數，其實防曬需要視乎場合環境。首先防曬功效的計算法是，例如SPF15×60分鐘=900分鐘，即是使用SPF15防曬品時，原本1小時會曬傷的情況，會延長至15小時才出現。至於系數高一倍的SPF30，比起SPF15的保護能力大約高3~4%，而SPF50則約5%，所以日常使用SPF15便足夠；當然長時間暴露於室外，便得揀選系數更高的來使用。

SPF抵擋UVB

防曬系數SPF（Sun Protection Factor），是反映防護皮膚免受UVB曬傷的能力。舉個例說一般人的皮膚在陽光下，沒有使用任何防曬品時，約有100個光粒子會直入真皮層，但使用SPF15防曬品後，便可阻擋93%的UVB，即只有7個光粒子會進入皮膚，使用SPF30的防曬品，則可阻擋97%的UVB，即只有3個光粒子會進入皮膚。

撰文：黃佩琪

部分攝影：林資凱

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