低等生活:食品健康,你也可以不健康

昨天提及,被稱為「植物蛋黄醬」的「Just Mayo」終於在港上架,多得「人造植物蛋」(Beyond Eggs)成為國際新聞,及微軟創辦人蓋茲(Bill Gates)唱好,令產品全城談論中。

官方資料說「Just Mayo」不含雞蛋成分,可說是素食者和愛護動物者的恩物,而且不含膽固醇和反式脂肪,看來是不錯的健康選擇。

有趣的是,在新聞發布會當日,主辦單位為了讓各大媒體好好品嘗「Just Mayo」,特別安排炸薯片、炸薯條、炸薯餅、串燒雞、芝士腸、餅乾等,以方便蘸醬,並即時以「Just Mayo」拌入沙糖、朱古力粉等材料,焗製成香噴噴Cupcake……到頭來,既吃了肉類,又攝進膽固醇,亦吞下反式脂肪,結果不怎樣健康。

對於全新人造食品,若是證實是安全可靠和更符合人體,還可解決糧食危機與紓緩環境問題,我們當然舉起雙手雙腳表示歡迎。但問題已不關乎產品是否健康,而是我們怎樣看待健康,以及我們的飲食習性。一位營養師朋友曾說:「不少人以為健康食品很健康,所以吃得特別多,結果變成不健康。」吃得太多身體會壞,只是Common Sense,現代人卻不願面對這個鐵一般的事實。

瞄瞄「Just Mayo」的營養標籤,脂肪含量每茶匙(約14克)達10克,吃得多當然會肥 ── 其實哪個追求健康的人會沉迷於蛋黄醬?健康之道,首先要有一個健康的頭腦。

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陳俊偉•旅遊飲食寫作人