百搭妙蒜

單看「芒種」二字,很多人會以為是介紹杧果。其實作為廿四節氣中第9個節氣的芒種,原指古時農作物成熟,以及標示天氣踏入炎熱潮濕之時,身體也特別容易感到疲倦。要提神也不一定要飲濃茶或齋啡,其實吃蒜也具同樣功效,其造型變化多端,無論是白蒜粒、蒜蓉、炸蒜,甚至黑蒜,搭配任何食材皆可提香呢!

蒜味驚喜

註冊中醫師王鈺興指芒種在6月之初,天氣熱而雨量增,俗稱黃梅天,容易孳生霉菌。此時人被濕熱之氣影響,易感到四肢困倦,委靡不振。大蒜和蒜頭味辛性溫,具溫中行滯、解毒殺蟲功效。這時不妨多進食大蒜、蒜頭,能有效祛濕解毒,預防疾病。

以蒜來說,盛產地主要集中在中國東北一帶,尤以山東的蒜頭最靚,揀選時宜挑選大粒而結實的,無論做蒜蓉醬、炸蒜或蒜片皆可,形象食法百變,其香氣尤與海鮮最夾。

西餐方面,很多時會選用綠色的大蒜,傳統的大蒜薯蓉湯,就將大蒜煮好後和其他食材攪成湯,意日閣大廚就加點新意,以西班牙火腿配着吃,味美鹹香。師傅還將蒜頭加朱古力慕絲變成甜品,其濃郁口味帶來相當的驚喜。

新潮黑蒜

近年,西方流行吃黑蒜;瑞士、韓國、台灣、日本,甚至大陸都有出產。這種以蒜頭來發酵製成的產品,據稱有防血管硬化等作用。Stables Grill行政總廚蔡家安師傅指瑞士以天然方法來發酵黑蒜,其體積較細但甜度較高,質感亦較煙韌,不過由於它本身比較腍身,故很多時不用烹調就可以直接食用,與燒烤過的海鮮或肉類尤其搭配,讓味道變化更多。

此外,黑蒜近年也常見於中菜,好像桃李總廚蘇師傅,就利用黑蒜以及香味濃郁的獨子蒜來作調味。無論是鑊氣十足的生啫魚頭煲,又或配清新的高湯菜遠,感覺也很夾。

多元蒜香

其實蒜的產品亦十分多樣化,除最常見的調味料如蒜蓉醬外,近年還發展至橄欖油、各式混合香料產品等,就連餅乾、脆條等零食也加入蒜香滋味,令食材和菜式增添一份蒜香。

【春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬大小寒。】

2014.6 JUN 五月初九 星期五【芒種】

解說:二十四節氣中的第九個節氣,代表穀物已成熟,天氣也會愈來愈熱,有道「芒種逢雷美亦然,端陽有雨是豐年」,指若在芒種有雷雨,農作物也會豐收呢!

知補:這個時節,天氣潮濕而悶熱,故要格外小心,免得細菌孳生,身體容易感到疲憊,除可吃涼性蔬菜生津解渴外,這時也可多吃蒜來祛濕解毒防疾病。

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撰文:林佩婷

部分攝影:郭凱敏