一位中醫師告訴我為甚麼香港人的身體健康狀態這麼差，他說是因為香港人都不自量力，不好好保養，明明已是50歲了，但還過着30歲的生活，身體在日積月累的折騰下，便負荷不了捱出病來。
雖然我不知道別人的生活如何過，但我身邊的酒鬼朋友，便真的過着些不健康和負荷過重的生活。
單是喝酒過量已是不健康了，還要在大醉後的早上，在缺乏8小時睡眠的時間下起床上班去，我想這絕對是十分傷身的。
至於我亦同樣是不自量力的人，當一星期打5次排球後，負責扣球的右手就連舉起時也感到刺痛，我便知道歲月真的不饒人了。跟我結伴打球的人，一般都比我年輕10歲，人家一星期打5次球當然沒問題，但我卻不自量力的跟他們一起打5次球，結果便令手臂勞損了。
還記得中學時可以一星期打足7天排球，但都已是20多年前的事了，現在這個年紀，要是一星期打2次應該已不錯了，我又為甚麼要強自己的身體所難？其實不同年紀真的應該做些不同的運動，過些不同的生活。
我們不能選擇緣分上的事，但是絕對有權選擇過些甚麼方式的生活。
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