臨近年尾，香港野外定向發燒友都會加緊操練，迎接一年一度的定向錦標賽。其實定向的英文為Orienteering，由瑞典童軍領袖Ernst Killander於1918年發揚光大，透過在野外尋找控制點，訓練導向技巧和體能，玩法類似尋寶遊戲。從基本的「越野式」玩到爭分奪秒的「奪分式」；由越野跑發展至踩車、划艇等形式。前港隊代表、定向運動資深教練蔡偉傑表示：「想玩得叻就要靠食腦！」

定向運動有點似尋寶遊戲，基本玩法是利用指南針和地圖，在陌生環境定下路線，鬥快尋找預設的控制點（Control Point）。很多人誤以為定向運動只係通山跑，蔡偉傑教練糾正：「同時間競賽，在崎嶇地形走動，講求體力分配、腳部柔韌及身體平衡，具備一定程度嘅越野跑技巧。但最重要是頭腦清晰，懂得選擇符合自己體力的路線，利用地圖和指南針依次到達控制點。」講到地圖跟指南針，當中牽涉到兩種常用導向技巧。首先是「圖地對照」，即是以指南針測出方向，再扭動地圖對照出實際位置；其次是「拇指輔行法」，當找到目標方向後便以拇指標示目的地，避免迷路。由於定向運動鬥智鬥力，外國戲稱為「狡猾的賽跑」（Cunning Running），就算跑得幾快都好，搵唔到控制點都係徒勞無功！

以往定向運動多於野外進行，因此統稱為野外定向。主流玩法屬於越野式，根據地圖指示依次到達控制點，利用智能卡進行記錄，最快完成賽程者即獲勝；另一種奪分式則更為刺激，參加者要在限時內盡量到訪各個控制點，而不同控制點會根據難度賦予不同分數，搶得最高分數者為之勝出。通常奪分式控制點的位置較為偏僻，參加者要使出渾身解數才能脫穎而出。蔡教練說：「試過在青衣比賽，控制點設於山嶺，有參加者索性沿山脊攀爬；又試過喺西貢比賽時，將控制點設於淺灘，熟水性嘅參加者唔使跟海岸線繞道而行，直接游過去搶分。」

一般人以為地勢崎嶇會增加定向難度，查實岩石、水坑等標示明顯，對搵路尋寶反而有幫助。如瑞典舉行嘅嘉年華式定向盛事O-Ringen，5天賽事在O-Ringen Town市郊一大片平原密林舉行，蔡教練1989年以港隊身份出戰。他憶述：「唔好以為平坦地勢就方便攞Control Point，放眼四周都係樹海，完全冇指標做記認，結果首日賽事無法找到任何控制點。」

野外定向唔局限於形式、地點甚至時間，慢慢衍生出各種定向賽事。蔡教練表示：「除了以越野跑形式玩野外定向，香港還流行山地單車定向及划艇定向，前者於指定單車徑進行，考驗參加者一邊閱讀地圖，一邊駕馭單車行走山路。後者更需要划出海，找尋設於浮標、礁石嘅控制點，有時更要上岸到小島搶分，體力消耗更嚴苛。」針對年輕人愛冒險心態，近年還從澳洲引入24小時定向運動Rogaine，參加者需要面對夜間環境，由於它以團隊奪分式進行，故隊員之間合作、挑選日間或夜晚到訪控制點是一大課題。

蔡偉傑是少數撰寫野外定向天書的香港專家，簡明扼要地講述活動玩法。而香港野外定向總會亦會定期舉辦訓練計劃，一般收費由每堂$80起。

查詢電話：2504 8112

香港定向界盛事「周年定向錦標賽」，今年將於12月25、26及30日分3天進行，設有短距離賽（賽程1~3km）、中距離賽（賽程4~6km）、長距離賽（賽程8~10km），供定向總會的會員參加。「國際定向聯盟」註冊運動員可將前兩項賽事所得成績，申報作世界排名之用。

網址：www.oahk.org.hk

利用「圖地對照」法，將指南針正置於地圖，再扭動地圖至正確方向，對照出實際環境位置。

撰文：廖俊斌　

攝影：謝孝祥　

模特兒：In Lee