OpenRay手記:五大工具

香港誠品開張了一段時間,湊熱鬧的人潮漸減,現在留下逛書店的,應該都是真正的愛書人吧。個人覺得,誠品的書本定價往往較其他書店略貴,又沒有折扣,跟樓上書店一比,同一本書要貴上一截,並不划算。不過,誠品的書目種類較廣,很多我在其他書店沒有看過的書,誠品都有售。其中電影原著小說特別齊,既愛書又愛電影的朋友,不妨一看。

最近在該店看過的其中一本書,名為《The Tools》。該書的中文版名為《五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》,是一本非常有趣又實用的心理學工具書。創意、信心和勇氣,都是我多年來追求的東西,這本書自稱有五大工具,把問題變成勇氣、信心與創意,聽起來非常吸引。

生命中總是充斥着種種問題,讓我們無法過自己想要的人生。要解決問題,除了要有方法之外,也需要信心和勇氣。不過,遇上問題,我們總會抱着負面的想法,如何突破這些負面的想法,解決問題,是這本書的主旨。

該書由兩位心理治療師所著,他們透過逾10年的臨床經驗,以真實的個案,來解說如何從心理層面開始解決問題。五大工具的首個工具,就是「投入痛苦」。作者認為,我們經常有逃避的習慣,是令問題永遠無法解決的主要原因。要解決問題,便要勇於面對,不再逃避。因此方法就是正面地投入痛苦當中,往往就成了解決問題的關鍵了。

電郵:ray@openrice.com

鍾偉民(Ray)‧飲食網站創辦人