中國烹調法 六十四章經 捲

「捲」是一種以薄片狀的食材,如春卷皮、蛋皮、豆腐皮、豬油網、絲網米紙;也有用肉類切成薄片,甚至用油紙為材料等,將一些細嫩無骨,經過初步加工,並切成小形狀的餡料,煮至接近熟的食材包捲起來,再配上不同的烹調方法而成,菜餚各具特色。

捲所用的包裹皮料,一般宜選用具有一定柔韌性,質地細緻而薄,口感又不至於老韌難嚼的食材為佳。由於要用皮料捲裹餡料,需直接受熱烹調煮熟,又要避免餡料在烹調中途鬆散,令水分及食材餡料外漏。捲裹煎、炸的菜餚,例如春卷、腐皮卷、絲網卷等;如用蛋皮比較容易鬆散,可在外沾上薄粉或掛上糊漿,再以煎或炸形式烹調,餡料各適其適,別具風味。

另外,有一些簡單的菜餚,如煙肉腸仔卷,只需用煙肉片包捲着香腸,再用牙籤串起來炸便可。又如金菇肥牛卷,先將金菇煮熟入味,再以肥牛片包捲後蒸熟,淋上薄芡,即成菜餚。

值得一提的是由來已久、馳名中外的菜餚:「豬腸粉」。以竹格蒸熟米漿成粉皮狀,再捲成豬腸狀切段,配上醬油、麻醬、芝麻、甜辣醬,可煎可炒,堪稱一絕;又或捲上鮮蝦、牛肉、叉燒、雞絲、素菜等餡料,味道妙不可言。

春卷

材料:

紅蘿蔔絲 50克

筍絲 50克

冬菇絲 30克

芽菜 60克

春卷皮 約10塊

上湯 適量

鹽 適量

糖 適量

麻油 適量

生粉 適量

步驟:

1. 先將筍絲汆水備用。

2. 起油鑊,放入所有材料及調味料炒勻,撈起放涼備用。

3. 於春卷皮上放入適量材料捲好。

4. 再落油鑊炸至金黃即成。

香酥百花卷

材料:

蝦膠 200克

蛋皮 約10塊

步驟:

1.先將蝦膠煎香,切件備用。

2.再用蛋皮捲起蝦膠。

3.最後,落油鑊炸至金黃即成。

沙爹金菇肥牛卷

材料:

肥牛 100克

金菇 60克

沙爹醬 20克

豉油 適量

生粉 適量

葱花 適量

紅椒絲 適量

步驟:

1. 先炒香沙爹醬,再將金菇落鑊,加入豉油及生粉略炒,撈起備用。

2.將金菇放在肥牛上捲好。

3.將肥牛卷落鑊蒸熟。

4.最後,灑上葱花及紅椒絲即成。

沙律海鮮卷

材料:

春卷皮 約10塊

蟹柳 50克

蝦 80克

雜果 50克

沙律醬 適量

步驟:

1.將蟹柳、蝦、雜果與沙律醬拌勻。

2.將材料用春卷皮捲好。

3.落油鑊炸至金黃即成。

雜菜魚鬆腐皮卷

材料:

腐皮 約10塊

芽菜 50克

紅蘿蔔絲 50克

冬菇絲 30克

魚鬆 40克

椰菜絲 40克

上湯 適量

糖 適量

鹽 適量

豉油 適量

生粉 適量

步驟:

1. 先煎香魚鬆,切絲備用。

2. 起油鑊,除腐皮外,將所有材料及調味料一同落鑊炒熟,撈起備用。

3. 將食材放在腐皮上捲好。

4. 再落鑊煎至金黃即成。

國家職業廚師技能鑑定考評員

國際一級廚藝評審員

中國認證中式高級烹調大師

(國家級別:一級)

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(全國燕鮑翅 專家委員)

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食評專欄作家

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