韓國MV Moves有型易學

近年K Pop旋風席捲亞洲，不少粉絲也以模仿偶像舞姿為樂，單看上載Youtube的片段及其點擊率，已毋須多解釋！可有想過跟MV跳舞也能達致收身效果？
Step 1 雙手放前，上下扭動如駕車狀，臀部則稍作搖擺。
Step 1 雙手放前，上下扭動如駕車狀，臀部則稍作搖擺。

動作簡單富美感

據舞蹈導師阿Yau表示，MV Moves就是藉模仿流行歌手的舞蹈來運動身體，以往模仿對象多為美國或日本等地偶像MV，但隨着K Pop流行，韓國MV Moves亦愈來愈受歡迎。「韓國MV Moves以簡單、易學為賣點，舞姿離不開拍手、轉身、手腳開合、心口動作、彎腰、挺胸等，既時尚又有美感，很多少女學成一首舞曲後，都表現得很有滿足感。」阿Yau指出，韓國MV Moves的難度不高，運動量相對較低，但仍能達致舒展筋骨的效果，更有助訓練腰、臂和手部互相協調。

舞姿示範

韓國MV Moves有幾易跳？不妨看看導師Sonia為大家示範少女時代《Mr Taxi》的副歌部分吧！

Step 2 全身向左轉至90°角，雙手上下擺動，轉右重複。
  • Step 2 全身向左轉至90°角，雙手上下擺動，轉右重複。
Step 3 手腕上下擺動，並由腹部位置慢慢移上。
  • Step 3 手腕上下擺動，並由腹部位置慢慢移上。
Step 4 右腳腳尖輕輕踏地，手指向身體收起。
  • Step 4 右腳腳尖輕輕踏地，手指向身體收起。
Step 5 180°轉身，之後左腳伸前，身體向前彎，右手叉腰。
  • Step 5 180°轉身，之後左腳伸前，身體向前彎，右手叉腰。

Step 1 雙手放前，上下扭動如駕車狀，臀部則稍作搖擺。

Step 2 全身向左轉至90°角，雙手上下擺動，轉右重複。

Step 3 手腕上下擺動，並由腹部位置慢慢移上。

Step 4 右腳腳尖輕輕踏地，手指向身體收起。

Step 5 180°轉身，之後左腳伸前，身體向前彎，右手叉腰。

撰文：湯慕華　攝影：胡淑儀　鳴謝：Sano Dance　查詢電話：2111 9206