多得好友彭某回港，令停頓了近一年的「中年游泳兵團」重出江湖。有人更聲稱要天天游泳，如有缺席，則以「請眾人吃午餐」為懲罰。以這種「嚴刑重罰」來逼大家做運動，其實也不失為一個好方法。
不過，大夥兒去游泳未必是一件好事。那天，與7名友人齊齊下水，游了不久，便覺得自己游得不甚暢快。例如，當有人在旁越過時，我不甘心游得比別人慢，於是便奮力加速，打亂了自己的節奏；又例如，看見別人的泳姿好像比自己的好，我又會嘗試模仿，結果游得不三不四，很快便氣力不繼，在池邊喘氣。我不斷受他人影響，一直將目光放在別人身上，卻忘了留意自己身體的訊號，最終，當然是吃力不討好。
後來某天，決定獨自去游泳。全程用自己能承受的速度、最舒適的泳姿，不用再作比較，反而感覺良好，還感受到真正的游泳之樂。
在大社會的生活不是也一樣嗎？我們慣性地要與別人比較，死命要趕過他人，彷彿只為勝過他人而活；總是以為別人的方法比自己的好，於是便不惜放棄原本的信念來模仿別人。卻沒有想過，假如可以擺脫別人的支配，正如筆者獨自在池中一樣，只專注於眼前的路線，用最適合自己的方式和節奏去生活，或許更能好好發揮自己的潛能。
有趣的是，池中的朋友們，從來沒有說過要鬥快，或比併誰游得好。原來，心魔都是來自自己。做自己，始終好過做一個為別人而做的自己。多謝彭某，又令筆者領悟了一大人生道理。午餐，我請！
導演及電台主持